而随着杨峰练习一遍结束，他的眼前立马浮现一行信息提示。
【锻体操（一阶）初学10/1000】
杨峰打开系统面板，看了一眼，发现与练习其他法术一样，突破到下一境界，只需一千点经验。
随即不由再次照着脑海里的那套《锻体操》，继续练习起来。
好在杨峰如今成了制符厂的中品制符师，工作时间比较自由。
而且还有独立的制符间，否则现在正是上班时间，厂里不可能允许他在上班时间练习锻体操。
“你认真练习一遍《锻体操》，锻体操经验+5。”
“……”
随着杨峰一遍遍的练习，他发现锻体操结合呼吸法，确实能令身体的肌肉，骨骼等，吸收更多的兽血精华。
虽然增加的不多，但却也是令得杨峰十分欣喜。
就这样，杨峰随后一边运转呼吸法，一边练习锻体操，直到半个小时后，杨峰感觉到体力出现不支，整个人像是经历了一场剧烈的运动，全身酸痛、乏力，这才停下。
杨峰知道，这是自己这具身体，长期没有进行锻炼的原因。
“这下好了，身体锻炼过度。”
“手关节酸痛无力，接下来恐怕绘制符箓，都没法精准控制符笔了。”
杨峰感觉全身酸痛，心中有些后悔。
好在之前几天，杨峰每天都是超额完成了制符任务。耽误一两天，倒也不影响他完成制符厂要求的每月最低制符数量。
只是拿的工资会低一些。
于是之后杨峰每天除了完成制符厂的制符任务外，都会抽出半个小时，修炼《妖血练体诀》中的锻体操。
而为了快速提升锻体操的经验值，偶尔杨峰也会前往综合练体馆，花钱请私教一对一指点自己。
虽然一节私教课，费用不低。
加上每天还要服用妖兽血丹，也是一笔不小的开销。
但以杨峰目前的收入，倒也能支撑。
毕竟杨峰现在练体修为不高，即便每天服用一粒一阶下品妖兽血丹，一个月也只需几千灵币。
加上自从成了一阶中品制符师后，杨峰日常打坐修行，不需要再去修炼馆租用修炼室，这让他每个月节省了不少开支。
所以倒没出现入不敷出的情况。
……
【体魄：一阶三段1/100】
【锻体操（一阶）入门：112/2000】
几天后，杨峰练体修为顺利突破到一阶三段。
并且锻体操，在请私教指点之下，也达到了入门境。
而锻体操达到入门境时，系统也是再次奖励了他一颗一阶上品灵桃，杨峰吃下后，虽然法力提升的不多，但却也抵得上他一两个月的辛苦修炼了。