他转身，朝着燕京市篮球队的方向骑去。
两天休息一过，队员们重新汇集到训练馆。
燕京市篮球队的训练馆不算新，红砖墙面，木框窗户，地面是打磨过的实木地板，在现在已经算得上是市里，甚至全国顶好的训练条件。篮架是正经比赛用架，篮网雪白，一进场馆，就能闻到木地板、皮革篮球和淡淡滑石粉混在一起的味道。
全队重新集合，张指导简单几句话，就把气氛拉了回来：
“假期结束，心收一收。全运会越来越近，咱们燕京队，是首都队，只能往前冲，不能掉链子。从今天起，强度往上提，一切为了比赛。”
没有多余客套，训练直接开始。
投篮、运球、传球、折返跑、滑步防守，都是最基础的东西，却是这个年代球队最看重的根基。队员们一个个练得满头大汗，球衣湿透，没有人敢松懈。
叶卫东也跟着一起练，动作标准、节奏清晰，不显摆、不张扬，却每一下都透着一股远超同龄人的老道。
高教练看在眼里，悄悄跟张指导站在一边：“这小子不错，歇了两天，状态一点没掉。”
张指导点点头，没说话，目光却一直落在叶卫东身上。
等到个人技术训练结束，开始半场分组对抗。这样安排只为了快速找到状态。
这个年代的国内篮球，主流打法都是慢节奏、落阵地、往里凿，讲究身高、身体、篮板，谁能磨，谁就能赢。燕京队因为整体身高不算特别突出，张指导一直想走“小、快、灵”，可思路有，战术也慢慢成型，但是真跟对手打起来，优势却并不大。
直到有了叶卫东这颗棋子，才算让他有了杀手锏。
目前来进行的队内对抗训练，体现的就很明显。叶卫东一拿球，场上节奏立刻变了。
他不黏球，不硬冲，跑动起来像提前知道队友和对手要往哪走。接球、转身、起跳、出手，一气呵成。
最让人震惊的是，他常常在距离篮筐七八米开外，拿球就投。
在这个年代，这种距离，在大多数人眼里就是“瞎扔”。
队友们一开始还以为他是随便投，可接连几球，空心入网，球连筐都不碰一下。关键是叶卫东的出手极快，出手点高，球的弧线也高，甚至在跳起的时候，身体还微微的后仰。所有的东西都跟这个年代经常见到的投篮姿势不一样。
“好球！”
“这么远都能进？！”
“叶卫东，你这出手也太快了。堪称快枪手啊！”
场上场下，全都看直了眼，一片惊呼。
在这个没有三分线的年代，这种距离的投篮，叫超远距离中投，国内没几个人敢练，更没几个人能投进。叶卫东这几球，直接把全队的眼球都吸了过来。
叶卫东自己心里也很满意。他模仿库里的。投篮技术，经过一段时间暗自训练，效果还不错。在七八米的距离上，投篮的命中率稳定上升，出手速度也越来越快。
这时，反应过来的高教练都忍不住低喝一声：“这射程，太吓人了。”
张指导眉头微微一动，看出了门道：“这不是瞎扔，他是真有谱。”
对抗结束，叶卫东主动走到两位教练面前。
他没有狂妄，也没有刻意谦虚，语气平实，却句句说到点子上：
“张指导，高教练，我有几个想法，想跟队里提一提。”
张指导示意他说。
叶卫东结合自己后世看遍NBA、国际大赛的眼光，又牢牢贴合70年代规则、没有三分、上下半场、慢场地、慢节奏的现实，只提最实用、最能立刻见效的东西：
“咱们队身高不占优，硬跟解放军队、辽宁队拼内线，拼不过。
我觉得，咱们可以把‘小、快、灵’再往前推一步。”
张指导和高教练对视了一眼，脸上都露出了笑意。张指导更是点点头，语气中充满鼓励的说，“那你就详细的具体说说。”