“哈哈哈!”刚出门口的千夏唯看到这一幕,毫不留情地笑道,“空斗,你好笨哦!”
八神空斗白了她一眼,弯腰捡起网球,开始第二次尝试。
“别耍小聪明,网球不要抛得太高,大概到额头位置就行。”千夏和志强调道。
“啪嗒。”
网球再次脱离掌控。
八神空斗停下来,没有马上开始第三次。
“怎么了?”千夏和志饶有兴致地问道。
“这个训练看似是左、右手都在进行工作,实际上侧重点不一样吧?”八神空斗思索后说道,“左手抛接的网球体积小、速度快、而且需要向上和向下,明显比右手处理起来要复杂。”
“所以关键点在于,整个过程中,眼睛必须始终盯着网球,而不是看自己运球的手!”
“……”千夏和志愣了一下,“咳咳,我是准备让你多试几次再说的。”
他没想到八神空斗只试了两次,就发现这个训练的诀窍。
没错,这项训练就是在强迫球员的大脑和身体同时处理多项任务:保持运球节奏、眼睛紧盯网球的轨迹、预判落点、精准接球。
只要右手做到稳定运球,不受干扰,把精力集中在网球这边就会变得轻松许多。
八神空斗开始第三次尝试,他强迫自己的视线死死锁住上升和下落的网球,只凭右手的感觉去控制篮球。
网球抛起、下落……他成功抓住!
但右手的运球还是变得僵硬,甚至短暂停顿了一下。
“哼哼,即使知道原理,离真正做到还是有很大一段距离的。”千夏和志轻飘飘地说道。
“眼盯网球,保持低重心,运球节奏不能乱。”
八神空斗喃喃道,继续抛接网球运球练习。
汗水开始从他的额角渗出,这个看似简单的练习,比想象中要难以兼顾得多,眼、手、脑的协调被彻底打乱重组。
八神空斗不断重复着:抛球-盯球-运球-接球。网球一次次掉落,运球节奏一次次被打断。
“节奏……运球要有声音,有韵律!网球只是干扰,运球才是主体!”
八神空斗不断调整,眼神专注,很快就忘掉身边的两人。
“……他最近练球都这样吗?”千夏和志看向女儿,八神空斗练着练着,似乎就听不见自己说话了。
“是啊。”千夏唯用手托着下巴,无奈地说道。
不过专注的空斗很帅呢,她看着看着就露出笑容。
“算了,那就让他自己练习吧。”千夏和志挠挠头,“反正也是需要时间慢慢来的,等吃饭的时候再出来叫他。”
“你先进去吧,我再看会儿。”千夏唯摆摆手,让老爸直接离开。
“你——”
“糕点在客厅的桌子上哦,你只准吃一块,剩下的是我和妈妈的!”
“……知道了。”千夏和志回头朝正在练习的八神空斗瞪了一眼,有点闷闷不乐地回到屋内。
……
一个小时后。
“和志叔叔,这个训练还有进阶内容吧?”八神空斗站在千夏和志的面前问道。
“啊?”千夏和志将盖在脸上的报纸拉下,“你先把第一项训练做流畅再考虑后面的,着急没有意义。”
“不是的,老爸,空斗已经完全掌握啦!”千夏唯兴奋地抢着回答。
“什么?!”
千夏和志猛地坐起身,看向八神空斗。只见对方神色平静地点了点头,表示确认。
“那出去看看!”
千夏和志站起来,两人来到院子。
八神空斗右手有节奏地运着篮球,视线投向左侧,与此同时,左手流畅地完成着一系列动作:将网球抛起、稳稳抓住、砸向地面、待其弹起再接住……如此循环往复。而他的右手运球,自始至终没有受到一丝干扰。
“这、也太快了吧。”千夏和志喃喃道。
据他的同事描述,那些高中生想要掌握这第一步的适应与基础协调,至少也要一到两周的时间。
连自己掌握这套动作,也花了三天时间练习……
“可以了。”千夏和志叫停八神空斗,“那接下来换左手运球,右手抛接试试!”
切换成非惯用手运球后,难度陡增,千夏和志想要看看他会花多长时间适应。
“嗯。”八神空斗平静地应了一声,旁边的千夏唯已经忍不住笑出声。
当八神空斗换成左手运球、右手抛接网球后,动作依然保持着令人惊讶的流畅度!
“其实空斗早就自己换手练习啦,他都做好后才来找你的,嘿嘿。”千夏唯笑着揭晓答案。
“???”
千夏和志这回是真的震惊到了,这么说来,八神空斗完成第一阶段基础的时间甚至可能远小于一个小时?!
他忽然有点后悔,刚才就不应该进去眯那么一会儿。
“和志叔叔?”
“没什么,那让我们开始第二阶段,‘8’字运球交替抛接网球。”
千夏和志收敛心神,带他走到墙边,开始第二阶段的演示。
只见他右手先将篮球运起,然后左手将网球丢向墙面,在网球弹回来的时候,右手将篮球从跨下运到左侧,右手接住网球再抛向墙面,左手接过篮球运一下,同样做个胯下运球转到右手,左手再接住回弹的网球。
如此循环往复。
八神空斗看到千夏和志做出动作的一瞬间,就知道难度大大加深。
第一阶段中,把左、右手完全分开的思路已经行不通了。
“那么,这次应该把思路分解成篮球和网球吧……”八神空斗想到。