IH全国大赛结束一周后，在湘南海岸一片平日里相对安静的海滩，陵南的大巴车停在公路旁，队员们鱼贯而下。
“这就是集训的秘密地点吗？”池上亮二的语气里明显有些失望，“果然教练的安排就不值得期待。”
“都说是集训，我想去更远一点的地方。”福田吉兆闷声说道，他看着一望无际的大海，脸上没什么表情。
“我还以为会去山里呢。”越野宏明其实无所谓，只是湘南海岸确实离学校很近，大家都比较熟悉，没多少新鲜感。
“同样是海滩，我想去夏威夷。”相田彦一瘪着嘴说道。
“对啊，八神那家伙现在就在夏威夷享受吧？可恶！”池上亮二咬牙切齿道，“那里肯定有很多泳装美女！阳光！沙滩！比基尼！”
话音未落，后脑勺就挨了一记不轻不重的巴掌。
“我们是来集训的！”鱼住纯收回手，一脸嫌弃，“满脑子都是什么乱七八糟的！”
拿到全国冠军的荣耀不仅没有让鱼住纯松懈，反而让他肩上的责任感更加沉重。
仙道彰最后一个慢悠悠地走下车，和其他人不同，他的行李还带上了渔具包。
“啊，我猜中了。”仙道彰带着慵懒的笑容，“果然是海边……训练结束后说不定还能钓鱼~”
“哼哼，只要你到时候还有力气。”田冈教练杀气腾腾的声音从众人身后传来。他今天穿着深蓝色的沙滩衬衫，头上戴着一顶遮阳帽，手里拿着战术板，看起来精神抖擞。
比起队员们，田冈茂一更像是一副度假的打扮。
“这次为期一周的合宿训练，地点就在这片海滩。”田冈教练举起手中的战术板，“我知道你们有人觉得这里太熟悉，没意思。不过这一周，我会带你们重新认识沙滩！”
清晨的阳光正好，但是配上田冈教练的话后，却让陵南的队员们感到一股阴森。
“现在，放下行李，换上训练服。”田冈教练的脸上露出了一个让所有队员心里发毛的笑容，“第一天，我们先来个简单的热身——光脚，沿着海岸线，从镰仓跑到茅崎。”
“不多，也就10公里。”
“到那里你们就能看到我准备的礼物。”
“10公里？！”
“光脚？！”
“在沙滩上？！”
队员们惊呼声此起彼伏，并且自动忽略掉田冈教练说的礼物。开玩笑，不用想也知道不是什么好东西。
陵南众人几乎都曾在这片沙滩上玩耍过，因此他们知道，在沙滩上跑步和平地在操场跑步完全是两个概念。柔软的沙子会吞噬力量，每一步都要花费更多的体力，对小腿和脚踝的负担也更大。
“教练，这……”越野宏明试图挣扎。
“嗯？”田冈茂一只是一个眼神扫过去，越野宏明立刻闭上嘴。
教练的威压经过全国大赛的洗礼后，俨然变得更足。
“还愣着干什么？”鱼住纯第一个开始脱鞋袜，“10公里而已，跑就是了！”
队长带头，其他人也只能认命。
很快，十几双球鞋和袜子被整齐地码放在路边，队员们换上轻便的训练背心和短裤，在田冈教练的哨声中，开始了第一天的“热身”。
……
起初的几百米，感觉还算新鲜。
清晨的海滩人不多，只有零星几个早起的冲浪者和散步的老人。赤脚踩在微凉的细沙上，海浪在脚边冲刷，远处江之岛在晨雾中若隐若现，景色确实不错。
“这感觉……其实还行？”相田彦一小跑着，跟在队伍的最后方。
“别说话，调整呼吸。”植草智之跑在他旁边，经验丰富地指导，“沙滩跑和普通跑节奏不一样，步子要小一点，频率快一点，用前脚掌着地。”
很快，疲惫感开始在队员间蔓延。
柔软的沙子让他们每一步都像是踩在棉花上，力量无法完全传导。小腿肌肉不得不持续发力来维持稳定和推进，酸胀感很快就出现了。脚底直接接触粗糙的沙粒，虽然沙子很细，但长时间摩擦还是带来了不适。
“呼……呼……这才跑了多远？”越野宏明已经开始喘气。
“大概……两公里？”植草智之看了眼远处的地标，“还早呢。”
仙道彰跑在队伍中段，呼吸还算平稳。他平时经常沿着海岸线骑行，对这段路很熟悉，但用脚跑又是另一回事。他的目光不时瞟向其他队友，教练的这个“热身”，如果有谁在假期这些天没有自主练习，恐怕很难坚持下来。
福田吉兆跑得有些吃力，他的爆发力强，但耐力一直不算顶尖，沙滩跑更是放大了这个弱点。他咬着牙，紧紧跟在鱼住纯身后，强迫自己跟上队长的节奏。
鱼住纯作为中锋，体重最大，在沙滩上跑步的负担也最重。但他每一步都踩得很实，高大的身躯在海风中像一艘破浪前进的船。他没有说话，只是用稳定的配速带领着队伍。
“注意姿势，别驼背！”田冈教练骑着沙滩自行车跟在队伍一侧，不时大声提醒，“手臂摆起来！呼吸！呼吸！”
队伍沿着海岸线向南移动，几个早起拍照的游客看到这支赤脚奔跑的队伍，好奇地驻足观望。
“是陵南！全国冠军陵南！”有些当地人认出了他们。
“这是在训练吗？”
“加油啊！”
“加油！”
零散的鼓励声传来，队员们精神一振，脚下的步伐似乎也轻快了一些。
但疲劳是真实的。
跑到五公里左右时，队伍的速度明显慢了下来。相田彦一脸颊通红，呼吸急促；越野宏明满头大汗，步伐开始凌乱；连福田吉兆的呼吸也变得粗重。
“坚持住！”鱼住纯的声音像闷雷一样响起，“现在‘下半场’才刚要开始！”
仙道彰加快了脚步，跑到队伍最前方：“跟我来，调整一下节奏。”
他稍微降低配速，队员们跟上他的节奏，那种快要散架的感觉稍微缓解了一些。
“仙道这家伙，”池上亮二看着前方那个挺拔的背影，心里嘀咕，“都有几分主将的样子了……”
队伍继续前进，太阳一点点升高，阳光开始变得灼热，海面上的金光粼粼刺眼。
“最后两公里！”田冈教练喊道，“你们不会这点距离都撑不住吧？！”
“对了，八神在夏威夷那边也在进行沙滩特训，听说他每天早上要跑15公里（此乃谎言）。”
“哼，不合群的家伙。”池上亮二撇撇嘴。
“不会输给他！”福田吉兆身体里突然又迸发出新的力量。
最后的冲刺阶段。队员们咬着牙，榨取着身体里最后的力量。肺像风箱一样拉扯着，小腿肌肉火辣辣地疼，但没人停下。
终于，当他们看到沙滩上居然有两个崭新的、深蓝色涂装的篮球架时，仿佛意识到什么。
“停！”田冈茂一吹响了哨子。
队员们几乎同时瘫倒在沙滩上，胸膛剧烈起伏，连话都说不出来。汗水大滴大滴地落在沙子里，瞬间被吸收。
“10公里……跑完了……”相田彦一仰面躺着，看着湛蓝的天空，觉得世界都在旋转。
“还……还活着……”越野宏明有气无力地说。
鱼住纯双手撑着膝盖，汗水顺着下巴滴落：“都起来，慢慢走，别立刻坐下。”
“慢走休息，一会互相拉伸！”田冈教练也喊道。
队员们互相搀扶着站起来，开始缓慢地走动。
“这……这是什么啊？”相田彦一看着在出现沙滩上略显怪异篮球架问道。
“沙滩上的篮球场？”越野宏明惊讶道。
“没错，这就是你们的礼物！”田冈教练停好自行车，得意地挺起胸膛。