“真疼啊。”陈元咧着嘴，看向第二个动作，“继续！”
“嘶！”“哦！”“喔！”
练武室不时传出陈元的叫声，饱含痛苦，但并未停下。
直到一个小时后，陈元定的闹钟响了，他才慢悠悠的走出练武室。
“这动作谁设计的，也太变态了，简直不是人做的动作。”陈元一脸酸爽的抽着冷气，“哦，是系统呀，那没事了。”
自己选的功法，哭着也要练完。
来到厨房关火，倒出药液，然后给浴桶放满热水，将药液倒入桶中搅匀。
准备工作做完后，陈元脱掉上衣，只穿一件大裤衩跳进浴桶。
陈元在浴桶中站好桩，同时胸口一起一伏，开始按照特定的节奏呼吸。
“好舒服啊……”
陈元感觉自己都快睡着了，跟锻炼那十二个动作相比，在药浴中站桩修炼呼吸法，不仅不痛苦，反而越练越舒服。
不知不觉间，陈元好似真睡着了般，站在水中没有一点动静，就连胸前的起伏都变得微弱起来。
时间一点点流逝，直到浴桶中的药剂完全凉透，陈元才忽然睁开眼：“我睡着了？不对，是深度睡眠！”
看了看时间，顿时眼睛一瞪：“三个小时？”
哗啦！
陈元按着浴桶的边缘腾跃而起，跳出了浴桶，拿起一旁的毛巾一边擦着身子一边往外走。
“我居然在站桩时进入了深度睡眠，早上明明已经睡过了。”陈元好奇的打开面板，“看看有什么影响。”
姓名：陈元
年龄：19
力量：2265.63（公斤）
境界：中级战士
脑域阔度：15
秘法：
蛰眠法·水晶冥想：修炼类秘法，评价B级，当前进度：入门（35.85%）
易筋洗髓经：修炼类秘法，评价C级，当前进度：入门（9.85%）
灵风剑术：战斗类秘法，评价C级，当前进度：综合入门35.65%（剑术37.72%、身法31.58%、导引术37.65%）
发力等级：0.97
当前可优化项目：秘法
杀戮点：0
“力量略有上涨，但幅度不大，蛰眠法熟练度有所提升，还在接受范围内，至于易筋洗髓经……”陈元突然一怔，脚步停了下来，“直接提升到9.85%？”
“按照秘籍所说，想要完全改易根骨，需要一百天，也就是百日筑基。”陈元回想着易筋洗髓经的内容，“但这种修炼是可以加速的，并且完成的天数越短，修炼效果越好，最完美的效果是30天！”
“因为将一百天的修炼量压缩到一个月，身体将承受更大压力，蜕变也就更加惊人。”
“只是秘籍没有写明该如何加速。”陈元看着面板陷入沉思，“所以，我在站桩时进入深度睡眠状态，期间吸收的宇宙能量全都化作了熟练度？”
“好事啊。”陈元眼神明亮，“修炼一天增加了9.85%熟练度，十一天就能从入门到熟练，修炼圆满只需要三十多天。”
陈元知道，面板将熟练度定为了四个层次，入门、熟练、大成、圆满。
其中，圆满代表着大成后进度条走到100%，只能算是修炼到顶峰的标志，不算一个境界。
也就是每个秘法的熟练度一共只有三段，加一起300%。
如果后面关于易筋洗髓经的修炼进度不递减的话，只需要三十多天就能圆满这门秘法，几乎达到最完美的效果。
“一个月。”陈元满心期待，“只要一个月时间，我就能修炼圆满，脑域阔度将提升3点。”