一百二十斤的负重穿在身上，手上提着三四十斤的铅制长刀，林安行动自如。
这样的负重并不会对他的行动造成影响。
负重并不是托举，只考虑一瞬间的爆发，合理的负重是为了增强肌肉力量，提升骨骼密度，甚至是增加心肺功能。
所以长期坚持才是最重要的。
而林安负重下水练刀，还有一个更重要的作用，那就是可以让身体克服水中浮力。
能够在深水之中稳住身形，以便更好的锻炼。
实际上…闭气在深水之中的修炼，所消耗的体力和精力，远不是负重能比拟的。
而林安之所以选择闭气修炼，而不是带着氧气练刀，一方面是为了将危机感提升，另一方面也是为了增加身体的爆发。
就如同万婉清遇到过的那个手持十字剑的骑士那般，能在屏息之间瞬间爆发出远超平时的力量和速度。
而林安这样屏息练刀，坚持下去，是可以将那种极限爆发速度练成常态的。
还是熟悉的位置，还是熟悉的水中，林安来到了熟悉的水泥平台之上。
心中默念着数字，手中铅制长刀在几次劈砍之后，就已经适应了下来。
而这次，林安更加的用心了，他这次给自己定下的目标是19分钟，不仅如此，每一次的挥刀都必须将内劲灌入长刀之中。
以手中长刀劈开水中暗流。
在时间来到19分钟15秒的时候，林安从水中走出。
抬起胳膊，心中默数的数字与手表时间分毫不差。
闭气增加了半分钟，林安却丝毫没有觉得费力，甚至肺部也就只是有些发闷而已。
远没有以前如同火灼伤的刺痛感。
这不是因为他实力增长，而是他的心开始变得平静，刚刚整个过程之中，他的脑海中没有杂念，只有心神与内劲的汇聚，细心的去体会挥出的每一刀。
“所以接下来就可以直接20分钟了。”
心不静，不管是心慌还是恐惧，都会大幅度的消耗体力和体内氧气，于是林安决定，开启真正的考验。
他在岸上闭气的极限就是二十分钟，而现在他决定在水中坚持二十分钟，不仅如此，挥刀还得继续。
“既然现在彻底战胜了内心对于深水，对于黑暗，对于死亡的恐惧，那么接下来就是到了挑战身体极限的时候了。”
林安可不想放弃这么好的水中练刀效果。
不管是能让心神操作更加精细，还是消磨胸中戾气，更或者是锻炼自己的刀法，林安都不会在短时间内将水中练刀放弃。
再次朝着水下走去。
心中的数字在不停的跳动，手中长刀劈砍，时而是气血与心神的集中，长刀劈砍又快又急，长刀带动的水流将水底泥沙带起。
时而是内劲与心神的融合，长刀变得锐利，所过之处，水如同绸缎般被撕开，那些带起的沙石遇到没开刃的铅制长刀，竟也被一分为二。
有时林安也会将心神汇聚于长刀之中，然后将长刀缓缓劈下。