2019年9月，嘉林市。
“余欢水！！！你大早上起来就想找不痛快是么？让你做个早餐都能睡着，人家孩子还等着吃饭呢...还不赶紧去叫孩子起来！！！”
伴随着一个不耐中带着些严肃的女人声音，陈锋缓缓睁开了眼睛。
率先映入眼帘的，是一个略有些发黄和陈旧的木质餐桌。桌面上摆满了几样早餐，离他最近的炒蛋和煎香肠还散发着浓郁的油脂香和淡淡的热气，稍远一点的位置则是烤好的吐司、切成薄片的萨拉米香肠，一份生菜和一份蔬菜沙拉，手边的双耳汤锅盖着盖子看不清里面的东西，只能通过淡淡的米香味判断应该是熬了一定火候的粥...
“这些都是我做的？”
又扫了眼身上的绿色围裙，大致搞清楚状况的陈锋脸上露出了个自嘲的笑容。
这衣服还挺应景。
“余欢水说你呢你没听见是不是？”
见到陈锋没搭理自己，远处那个说话的女人顶着个卷发筒，气势汹汹的从卧室走了出来，对陈锋大声喊道：“一个早餐都做不明白，还能干什么啊你！余欢水我告诉你，要是因为你的不负责任影响了孩子上学，我跟你没完！！！”
通过这具身体的记忆，陈锋认出这个颐指气使的女人是自己在这个时空的老婆甘虹，而他，则是这个世界名义上的主角，余欢水。
一个职场失意、经济困窘、胆小懦弱，在家里也毫无地位和尊严的中年男人。
他也不是一开始就这么窝囊。十年前跟两个同学一起创业的时候，一度是嘉林冉冉升起的商业新星，公司进入融资阶段，嘉林的大老板们排队来送钱的水平。
可惜一场车祸，让他失去了最好的朋友大壮。当时刚结婚的他为了减少经济损失，撒谎将责任推给了大壮，而他自己也因为这次违心的操作彻底迷失了自己，成为了一个不敢承担责任，谎话连篇的废物...
可以说是人见人欺，路边的泰迪见了他都要叫两嗓子抖抖威风的程度。
这种生活，也只是他霉运的开始。接下来他还会在生活的重重打击下失去工作、家庭后又被误诊，以为自己得了胰腺癌。直到彻底崩溃，开始放飞自我，变得癫狂...
而这些所有的欺压中，眼前这个看着气质还算不错的女人，实际上却是心最黑，也最没底线的一个。
当初两人刚结婚时，“余欢水”一个人住的地方比她一家四口都大，收入也是她的好几倍。那时的甘虹对他不能说千依百顺吧，也可以说是极尽温柔。甘虹的家人也处处巴结着他...
直到他的事业因为车祸被打断，而甘虹的爸爸又升了官，经济水平有所提升。甘虹也一边心安理得地享受他这个力工的供养，一边对他各种嫌弃，稍有不满只要用点冷暴力，原版“余欢水”就得自己做着俯卧撑，“反思”自己都错在了哪儿，直到让甘虹满意为止...
如果说车祸前，他还只是一个跟陈俊生类似的奉献型力工的话，车祸后的这些年他已经彻底被驯化成了舔狗...
比如今天早上，“余欢水”用了一个多小时精心准备好早餐，却要因为一点地小失误就要甘虹骂着承认错误。而甘虹则是美美的化着妆，为多年后的第一次出轨精心做着准备...
迅速通过记忆理顺了眼下的处境，陈锋心中怒其不争的同时，也只是露出了个淡淡的笑容。岔开腿换了个舒服的姿势，打开锅盖给自己舀了一碗粥，拿起一片吐司夹了些生菜和火腿，咬了一口，这才对甘虹挑了挑眉：
“你都说了是人家孩子，关我什么事？”
“你！”
陈锋的这句话，却明显刺痛了甘虹，这个女人忍不住尖着嗓子对陈锋高喊道：“余欢水你什么意思？自己做错了事还有理了你...”
“你自己的原话，怎么有什么不对么？”
看着甘虹因为心虚明显降下来的气势，陈锋也没多什么，笑着反问了一句。
关于儿子是否为“余欢水”亲生，陈锋前世看剧时就见过很多讨论。凡是注意到这个问题的人，基本都觉得其中不仅有猫腻，还很大。
比如甘虹离婚不到一个礼拜就把野男人带回家，听到余欢水说“只有我这样的亲爹才能真心对余晨”时，心中十分笃定她的那个前男友对对她的孩子好，而她精神出轨阶段跟对方抱怨“余欢水”时，也把“怕余欢水影响到孩子成长”当成了一个筹码...
在陈锋眼中，这件事还要更简单些。甘虹第一次跟他提到儿子，说的就是“人家孩子”（第一集4分40秒）————谁家夫妻这么称呼自己亲儿子啊。
因此他虽然刚到这个世界，却根本不担心跟甘虹对线影响到谁，吃着东西，已经把心思放到了系统界面上。
【宿主：陈锋（余欢水）
主线任务：帮助余欢水完成愿望清单，让这个世界彻底癫狂起来吧...】
让陈锋有些意外的是，系统这次给的任务倒不像之前那样抽象，非让他给那些讨厌的家伙送个温暖啥的，只是帮助余欢水完成他的愿望...
嗯，虽然余欢水在老婆出轨，误以为自己身患绝症之时，还是很有力工自觉的把房子和财产都留给了甘虹和孩子，可他最后一百三十多项的遗愿清单，都是为自己而活的。————没有谁是真的热爱做力工。
而“余欢水”所谓的困局，都不需要什么太强的能力。只要能放下做力工的执念，就可以瞬间活得非常潇洒，根本不需要到发癫的程度————只需要打碎那个无形的枷锁就够了。
至于任务的后半部分也没什么难度，只要他按照自己的想法好好地活着，破防和癫狂的估计就是那些喜欢CPU他的各路人渣了...
...
甘虹是一个又想出轨，又想抢占道德制高点来证明自己没错的女人。质问陈锋被反怼了一句，终究没敢跟陈锋继续吵下去，自己嘟囔了几声，冲着余晨卧室喊了一嗓子又回房间化起了妆...
小孩子是最会看人脸色的，余晨揉着惺忪的眼睛起床后，见陈锋没给他主动拿餐具也没多说什么，给自己加了根烤肠慢慢吃了几口，这才小声对陈锋说道：
“爸爸我渴，有牛奶么？”
“没有。想喝粥自己盛...”
陈锋闻言，只是淡淡的回了句。
看甘虹的态度，余晨应该不是他亲儿子，不过陈锋更相信科学，亲子鉴定结果没出来之前，他对这个人类幼崽倒也有点耐心。
“余欢水！”
听到两人的对话，已经换了身衣服的甘虹又从卧室跑了出来。对陈锋不客气的说道：“我昨天不是让你买牛奶了么？牛奶呢...那么小个孩子你让他自己盛粥，也不怕烫到人家...烫到自己儿子！！！”