听到沐清风再次的确认，宋师道说道：“这不太合适吧，毕竟是道家功法，在下学是不是…………”
沐清风随意的摆摆手说道：“不碍事的，道家普通的呼气采气之法而已！”
然后沐清风说道：‘我道家注重顺应自然，所以呼吸吐纳练持自身，人体生命之初，元气入胎，成人之后，藏于气海，还有就是采气，采气者，为采取天地日月之精气，以培补自身元气用于修炼之方法，听好了，日魂珠景，照韬绿映，回霞赤童，玄炎飙像。’仍冥目，握固，存日中五色流霞，皆来接身。下至两足，上至头顶。又令光霞中有紫气，如目童，累数十重，与五色俱来，入口吞之，四十五咽气。又咽液九过，叩齿九通。’
沐清风刚才呼吸采纳朝阳的步骤直接讲了出来，让宋鲁和宋师道一愣，这道门秘籍你就这么直接说出来，好像不太好吧，可是两人想归想，还是一边听一边记的，知道机不可失，失不再来的，因为沐清风说的内容，他们从来没有听过，也没有看过，更没有听别人说过，而且虽然沐清风说是普通而已，可是他们可不觉得普通，所以因为惊讶跑神了，没有记全，而且听得玄乎其玄的，虽然不明白其中的意思，但是感觉很了不得的样子。宋鲁和宋世道也不好意思说没记住，总不能让人家再说一遍吧。
而此时，沐清风也准备告辞了，总不能一直坐人家的船吧，而且沐清风的目的也达到了，就是让宋鲁和宋师道把自己的这番做法传出去，让所有人都知道自己是一心修道的人，而且还是一个武功很厉害的人，与世无争，闲云野鹤，道家秘籍说传就传，这样的人设传出去，看这些江湖门派还有世家门阀那个瞎眼的来找麻烦。
沐清风说道：“多谢两位的乘船之便，贫道这就告辞了！”
宋师道和宋鲁正在回想默记呢，听到沐清风说要告辞，这一下就更惊讶了，怎么说走就走，这一惊讶还好，刚想起来一点，又记忆模糊了……
宋师道说道：“沐真人，这般仓促，可是宋某招待不周？”
沐清风说道：“非也非也，相逢就是有缘，但是缘不可用尽，贫道随风而来，当随风而去，临行之际，贫道有一言相赠，二位不知可愿听？”
宋师道和宋鲁相互看了一眼，说道：“自然，请沐真人示下。”
沐清风说道：“贫道近日夜观天象，发现紫微星晦暗不明，还有荧惑守心之相，这是群虎噬龙之兆，你岭南宋家虽为世家门阀，但是岭南地贫脉瘠龙气不足，当此时节，守土安民为要。”
“贫道多言，信与不信，听与不听，全在尔心！”
然后在宋师道和宋鲁呆愣之际，沐清风身形一晃，人已经到了江河之上，然后踏水而去，身形也是逐渐的消失在这早上的江雾之中。
看着踏水而去的沐清风，宋鲁和宋师道久久未能回过神来，这位沐真人也真是的，临走之际，说了这么大的事，然后还说走就走了，本来说着道家秘籍呼吸采气之法呢，两个人都还没有记住呢，接着又说什么夜观天象，关键还说什么紫微星晦暗不明，群虎噬龙，最后又说什么岭南龙气不足！
这让宋鲁和宋师道很是震惊，而且还没等两个人问呢，沐清风直接说信与不信，听与不听，全在尔心，这该听是不该听了，该信不该信呢？
要是信吧，可是心有不甘，堂堂宋阀，怎么就不能争一争呢？要是不信吧，人家沐清风不图权、不图钱的，没事逗你玩呢，而且沐清风出场和离去的绝世身法简直把排面拉满了，任谁看了还能不知道这就是当世高人！当世高人的话，你自己思忖一下，信是不信吧！
宋鲁说道：“回去告诉家主吧！由他定夺！”
宋师道点点头说道：“嗯，好！”