先试着放空自己的心神，让情绪平静下来，然后按照北冥神功里说的方法，开始尝试感应体内的“气血”。
“气血”是每个人身体里都存在的能量。
只是不同人的“气血”，在强弱程度上会有差异。
一般情况下，年轻力壮的人、还有孩童体内的“气血”最旺盛；
而成年女性、老人，以及刚出生的婴儿，体内的“气血”相对来说会弱一些。
姜恒不知道自己体内的“气血”属于哪种水平，只能耐心地慢慢感应。
想来自己如今正处于青年，体内的“气血”按理说不会太弱，引动起来应该会相对容易些。
气血是修炼内功的关键第一步。
要是连体内的“气”都感应不到，后续根本没办法运转周天，更别提修炼内功了。
可姜恒毕竟是现代人，从没接触过内功修炼，也不是什么气功大师，完全不知道该用什么方法引动气血，一时间有些犯难。
不过好在北冥神功里记载了一套专门的呼吸冥想方法，这方法能刺激人体气血，让人更容易感应并引动体内的“气”。
再次仔细回想一遍冥想法门，姜恒悬着的心稍稍放下，决定按照经文里的方法试试。
依照北冥神功里的记载，姜恒调整自己的呼吸。
说是冥想方法，其实也只是放松身心，调整呼吸频率而已。
他合上双眼，按照冥想法，幻想一股暖流从中丹田凝聚，再达到下丹田，然后是脊骨，头顶。。。
5分钟后。
“嗯？怎么一点反应都没有？”
姜恒停下修炼，眉头一皱。
“难道现代人的身体，真的没办法修炼天龙八部的内功？”
这个念头一冒出来，心底不禁升起丝丝烦躁之意。
好不容易得到北冥神功这样的神功秘籍。
要是自己没法修炼，在天龙八部里，又拿什么去闯荡，又怎么提升世界攻略度？将来怎么闯荡其它世界？
可他很快又强迫自己冷静下来，在心里安慰自己：
“嗯，说不定只是引动体内‘气’的过程，本身就比较困难。”
“也可能是我刚开始修炼，没适应。”
“绝世武功哪有这么容易练成。”
“再多试几次应该就会有效果！”
调整好心态后，姜恒再次静下心神。
按照北冥神功里的记载，重新冥想起来。
1分钟，5分钟，10分钟。。。。
姜恒直到半小时过去，他快打算放弃时。
可就在这时，一股奇妙的感觉突然在身体各处浮现。
“暖暖的，感觉还挺舒服！”
姜恒心中一喜，仔细感受着体内的变化。
中丹田，正缓缓生出一丝细微的暖流。
他屏住呼吸，生怕惊扰了这股暖流，轻声呢喃道：“难道这就是我一直在找的‘气血’吗？”
体验到“气血”带来的奇妙感觉后，姜恒来了精神，幻想那道气息从中丹田流遍全身。
直到那丝暖流顺着丹田，脊椎，头顶，在体内慢慢扩散，最终流遍全身，他才停下修炼。
停下后，姜恒明显感觉头脑比之前清醒了不少，仿佛连身上的力气似乎也增强了几分。
感受着体内这股真实存在的神奇力量，他再也抑制不住心中的喜悦，放声大笑起来。
“哈哈哈！这就是异世界里所说的‘气血’啊！真是神奇，实在太神奇了！”
他终于确认，自己不仅能修炼内功，还成功引动了第一缕“气血”。
这丝气血，将是他在天龙八部立足的重要根基。