几个大人在客厅坐得无聊，李青山提议去健身房看看孩子训练。
金希澈对此非常好奇，几人便一起往健身房走去。
一推开门，就听到“砰砰”的打击声传来。
李明灿正在练习闪避反击。场地上有一根固定在地上的木桩，类似咏春练习的木人桩，但不同的是上面只有一根“长臂”。
你击打它，它就会快速转动。如果你往右边打，它就会转一圈，很快从左边反击回来。
要么格挡，要么闪避。
李明灿此时正在练习格挡和闪避。
金希澈目瞪口呆的看着那根“长臂”快速左右摆动，向李明灿击打过去。
孩子弯腰闪避，实在躲不过去时便用手臂格挡，然后快速反击，反复练习。
“哇，这么快？”金希澈觉得自己都快看不清了。
李青山见李明灿看到他们进来时有一瞬间的分神，便吼了一嗓子：“注意力集中！”
Jessica在旁边瞟了李青山一眼。
直到李明灿被长臂打到脸才停下训练，脸上有一个不太明显的红印子。
孩子累得一屁股坐到地上，伸手揉了揉脸。
Jessica已经习惯了，没有大惊小怪的跑过去查看，而是拿着一块毛巾和一瓶水走过去递给儿子。
李青山这时转身看到小丸子想溜，立刻喊道：“站住，你有多久没练了？”
小丸子刚拉开门，身子顿住，扭扭捏捏的转过身说道：“就今天还没练。”
“去换衣服，现在练。”李青山指了指更衣室。
“噢！”小丸子自己跑去更衣室换衣服。
李青山见儿子休息了一会儿正准备继续练，便开口说道：“你陪妹妹练一会儿摔跤。”
李明灿又坐回地上，点点头答应下来。
小丸子换好衣服后出来，开始热身，随后兄妹俩开始练习摔法。
先是李明灿给小丸子当陪练。
金希澈看得下巴都快掉地上了。
小丸子跟哥哥练习过肩摔，动作非常飘逸，利用腰部发力，然后借助惯性把人甩出去，自己整个人也腾空起来摔在地上。
金希澈看到一直都是小丸子在摔她哥哥，忍不住问道：“李明灿摔小丸子那不是轻轻松松？”
“所以说，得我上了。”李青山往更衣室走去。
不一会儿，李青山换好练功服，让小丸子休息一下，然后去练拉力绳。
李明灿现在会的摔法很多，而且力量大，小丸子陪他练一点意义都没有，只能李青山陪练了。
金希澈看了一会儿，当场就产生了一个想法：他觉得自己要是跟李明灿打起来，不见得打得过他。
大人可以仗着身高体重压制李明灿，但如果李明灿找准机会给你一拳或者摔你一下，那你就完了。
金希澈还走到场边踩了一下软垫，试试厚度。
场上，李青山被不断的摔来摔去，而李明灿一点也不觉得枯燥，反而越练越精神。
场上练一会儿休息一会儿，差不多练了一个小时才结束。
然后李青山走到角落提过来一个酒坛子，把手伸进酒坛子里润湿，然后在李明灿身上揉捏按压。