确定了接下来要做的事，花长曦接着就查看了一下一念通。
陵光殿这边，戒律堂管事和任务堂管事先后发来消息，说已安抚好了今天巡逻的朱雀军；任务堂管事也发来消息，说是已接收了虎妖的焦躯。
丹元峰这边，只有万枫发了一条消息，说是灵境阁、岐黄阁、九街堂又因炼丹大会的事召开了一次会议，会议上，夏臻点了她的名，希望她下次能出席会议。
花长曦看了一眼就将万枫发的消息给抛在了脑后，南乡县这边这么多的事，她都恨不得分裂出分身了，哪有闲心去参加医药司那边的无聊会议。
见陵光殿和丹元峰都没啥事，花长曦就拿出了七纹玄黄果服下。
一夜过去，玄黄果被吸收炼化完。
花长曦感知到了肉身的第七重枷锁破开后，就坐传送阵传送回了丹元秘境。
炼体要浸泡炼体药浴，幸好丹元秘境品级够高，是八品秘境，修炼《九转玄功》第七篇所需的灵药能在秘境七层找到。
收集齐了所需灵药，花长曦就召唤出了神农鼎，熬制了一锅七阶炼体药浴。
浸泡了药浴，接下来就是打磨肉身了。
随着肉身的枷锁破开的越来越多，花长曦对肉身的理解，也越来越深，对于体修通过修炼肉身也能成就大道的认识也更加透彻了。
加之，开始修炼《九转玄功》第七篇——经络篇，让她对炼体又有了更精进的认识。
哪怕修士没有灵根，可天道还是给普通人留下了一线机会。
肉身遍布经络，而经络是‘天地大道’烙印在人体内的‘先天轨迹’，是修士与天地共鸣的‘天然接口’。
在体修看来，人体潜能无限，体内的经络也能被炼得宛如像灵根一样的可储存天地法则的通道。
天道赋予人体八十一处隐秘节点，对应奇经八脉、十二正经，以及其他支脉经网。
普通人的经络网络，一直处于待激活状态，修炼《九转玄功》第七篇，就是要将体内所有的经络节点给激活，让承载天地之力和天地法则的经络网，自成循环系统。
理顺了炼体第七篇的理论，花长曦传送去了九天火泉。
现如今，火泉这边已经陆续有朱雀军过来修炼了，她一过来，没和朱雀军照面，就一头扎进了火泉，再次逆流而上。
修炼的朱雀军看到一道红色身影，顶着火泉的巨力冲刷，一会儿的功夫就冲上了泉端消失不见，都张大了嘴巴。
“那是.......殿主？”
“殿主也太厉害了吧，我最多能逆流往上十多米，也不知道她是怎么做到的？”
“要是能听殿主讲道就好了。”
花长曦上到了火泉宫，只是她发现，九天火泉的炼体效果，对她来说已经有些微不足道了。
花长曦叹了口气，她知道，她又得重新寻找新的炼体场所了。
只是，激活体内经络的炼体场所，该是什么样的？
花长曦暂时将这问题放下，从悬空的岛屿上，收集了很多有点像苔藓一般的火星绒。
接着，她又将器圣宫炼制的‘意见箱、意见石子’拿了出来。
最后，用灵力将火星绒烙印在了意见箱和意见石子上面，瞬间，意见箱和意见石子就变了一个样。
给所有意见箱和意见石子换完装后，花长曦当场就在九天火泉进出口，布置了一个意见箱。
离开九天火泉后，她去了业火台，也在进出口留下了一个意见箱。
接着，又去了离火崖，布置了一个意见箱，同时，给所有人发了一颗意见石子。
最后，花长曦回到了陵光殿，在山门广场四角，分别布置了一个意见箱，同时将十万枚意见石子放到了后勤部，并让后勤部给每个朱雀军都发一枚。
做完这些后，她就又开始去巡视南乡县了。