在很多武侠小说中，几乎都有主角或者配角拿到一本武功秘籍，然后没几年就神功大成，纵横无敌或者称霸一时的桥段。
但是在这个世界却从来没有这样的好事。
如果你是个没有一点内功基础的人，就算把九阴九阳，甚至世上所有的神功秘籍放在你跟前，你也休想练成内家神功。
哪怕你有王语嫣那样丰富的武学知识也是白搭。
原因很简单，只有内力才能感应经脉。
没有内力，你学再多的经脉知识也是无用。
任何人在修习内功的初始，都需要有另一个身怀内力的师傅给你引路，为你点亮丹田。
或许有人说，我可以在熟读经脉理论后，在心中存想经脉回路。
不好意思，你的精神力真要有这么强，那练不练内功对你来说没什么两样，你直接用精神念力一样可以无敌天下。
普通人就算存想一辈子也休想感应到真正的经脉。
唯有做师傅的用自己的内力注入你的丹田，然后沿着相应的经脉走一遭，你才能真正入门。
这是所有内功修习者入门的第一道门槛。
当然也有另外一种内力的形成方式，那就是一个习练外家功夫的人，把外家功夫练到极致，达到由外而内，内力自生的境地。
实际上内功的源头正源于此，第一个纯正内功修习者的初始，就是由外功修炼者帮忙点亮的丹田和经脉。
陈小刀的内功修习之路，就是由逸云道人给点亮的丹田，并实实在在的感受了一番内力在经脉中游走的真实感觉。
当然，陈小刀并不能就此一蹴而就的练出内力。
这种由师傅输入内力帮助徒弟感受经脉运行的过程，每天只能一次，且需要进行很多次。
具体次数因人而异。
天赋根骨高的人可能三五次就能练出第一丝内力，就此不再需要师傅的手把手辅助；而根骨较差的人可能需要一两个月甚至半年才能产生那么一丝气感，这样的人练内功，完全就是瞎子点灯——白费蜡。
好在陈小刀的根骨虽然算不得最好，但也不算太差。
他用十天时间自丹田中养出了第一丝比头发丝强不了多少的内力。
之后陈小刀唯一能做的就是不断运转这丝内力，使在丹田附近的小经脉中循环壮大，最后达到能够撼动主经脉的程度。
这就是所有江湖神功绝学都必不可少的前置——基础内功。
或许有人会问，为什么基础内功必不可少，难道就不能直接练那些高级甚至绝顶神功吗？
这个问题就相当于在问，小学生为什么要学加减乘除，就不能直接学微积分、几何学、代数学吗？
内功之道，就是内力这种神奇的能量在人体经脉中循环流动、并在此过程中发展壮大，并赋予人体各种超极限的力量。
而内功的修习主要分三个阶段。
第一个阶段就是基础内功的阶段。