使用器械的时候，整体重心随着运动在不断变化，而且兵器越长，越发偏离躯干。
要是没有一个稳定的下盘，还有一些于徒手无益的小肌群练不到位。
一旦真的拿起家伙，那就呵呵哒咯。
除了这些小娃子们。
围观的还有村里的老爷爷和老老爷爷们。
整个山上哪里有热闹，肯定少不了他们的身影。
结果还是一样，觉得太无聊，爷爷们呼啦啦来，又呼啦啦走。
只有桄桄爷，隔三差五还会过来看骆一航练功，也不说话，就站在边上背着手看一会儿，又背着手走……
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就这样过了一个多月。
骆一航已经跟洞阳宫的道人们混熟了。
洞阳宫内院里随处可见嘴里叼着棒棒糖的小道士和中道士。
一路跟道人们打着招呼，骆一航轻车熟路来到覃彦清道长住的小院。
演练了这些天的成果之后。
老道长吐口，要传授骆一航内家功夫。
“内功？道长，真有内功啊？”骆一航惊奇问道。
这可太让人震惊了，十年内力，一甲子功力，一掌下去开碑裂石。
如果真有内功的话，北冥神功吸星大法乾坤大挪移凌波微步，又厉害又帅还能不劳而获。
多爽。
但转念一想，不对啊，内功不是越老越厉害么，老道长如果会内功，怎么身体机能退化的这么厉害。
果然，老道长捋着胡子笑的老开心了，一副果然如此的模样。
“想什么呢，一直跟你说，练武练的是劲，内家外家，不过是用劲方式不同。”
“外家功夫讲究的是放长击远，使的是明劲。内家讲究的是无过无不及，用的是暗劲。”
“通俗来讲，外家功夫胳膊就是胳膊，腿就是腿，气息要往上顶。内家功夫是由内而外，整个人是个整体，一块用劲，气息要往下沉。”
老道长这番通俗的讲，其实也没讲明白。
骆一航已经习惯了，口诀啥的先记下，回头理解。
很多时候练起来自然就明白。
随后老道长教给内家功夫，内家拳啊内家掌啊内家枪棍之类，反正就是内家的核心。
“气沉丹田”以及“肘沉肩坠”。
这两个一个是气息，一个是动作。
气沉丹田，气息往下走。
肘沉肩坠，肘部下沉肩膀下坠，腕也是往下的一个姿势，整个身体都是下沉的姿态。
骆一航练武以来第一次感觉，有点别扭。
主要是动作和用力方式，跟正常生活中养成的习惯不配套。
什么都下沉之后，重心也太靠下。
整个人都重心从胸口位置跑到腰腹了，下半身有些肌肉绷得很紧，上半身的肌肉又空落落的……
对于骆一航的疑问。
老道长就一个回答，“多练。”
练的多了自然就懂。
这还是个熟练工种。
行吧。
那就练。
骆一航回家之后，练了好几天也没练明白。
以他对身体的控制力，别扭倒是不别扭了，但是这玩意，有什么用啊……