李长风这才在冬日冰冷的空气当中挣扎着爬了起来，用冰冷的井水洗了一把脸。
那冷冽如刀的冷水，让他整个人一下子激灵着清醒了过来。
这里是一座庄园，叫做李家庄。
全是李姓族人居住于此。
一大早的，族中所有年轻人都被唤醒，全部集中到庄中的打谷场上开始练武。
李长风也不例外，刚刚清醒过来，就和几个相熟的叔伯兄弟，急匆匆的来到了打谷场处，开始跑动热身。
然后就开始搬运石锁，几十斤重的石锁在手中甩飞来去，不一会儿，个个身上都已经热气腾腾，仿佛人形蒸笼一般。
直到这个时候，才算是热身完毕。
开始真正的练武环节。
几个大汉操着手臂粗细的木棒，往李长风肚子背后等处排打而去。
李长风绷紧浑身肌肉，一口气死死的撑住体内，任凭那些棍棒不断的打在身上。
李家是军将世家，修炼的乃是军中武技，所谓十荡十决，大开大合。
更是讲究的是内练一口气，外练筋骨皮。
唯有这样不断强壮体魄，壮大体内血气，一身有着五六百斤力气，这才能够穿得重甲，开得硬弓，拿得开大刀。
在战场上，才是一位合格的正兵！
这样的一个正兵，全副武装下来，冲入普通人组成的军队当中，宛如猛虎下山，每一个都是百人敌！
如果能够修炼到千斤力量，那可就更加了不起了，那就是号称千斤神力，放在军中，都有着资格当上军官了！
李家庄中的数十个少年，每一个都是如此辛勤练武，冬练三伏，夏练三九。
千万不要觉着辛苦。
对于大多数普通人家来说，你就算是想要辛苦练武，你都没有这个资格！
自古讲究穷文富武。
练武一事，不仅要练，还要养。
这不仅需要大量的肉食补充营养气血。
甚至还需要各种配套的药物来辅佐修行。
这等花销，根本就不是平民小户吃得消的。
也就是李家这种大族，才支撑得住如此消耗资源来培养族中子弟。
当然，也正是族中源源不断培养出优质子弟，支撑族业，才让李家长盛不衰。
其他那些疏于子弟教导的家族，哪怕是侥幸兴旺一时，很快也会衰弱下来！
李长风经过排打过后，立刻就有人给他送上一碗热气腾腾的药汤让他喝下。
然后几个关系好的兄弟，就开始拿着药膏帮他活血化瘀。
否则这般排打，只练不养，没用多长时间，都会积累大量的暗伤，很快人就会废掉。
根本不可能修成五六百斤的力量，更不要说千斤神力了！
汤药喝下，再加上外敷的药膏，李长风整个人都感觉像是在火炉当中一般，由内而外的散发热气。
这个时候，李长风简单擦洗，哪怕体内再是滚烫，也要穿好衣服，回到内室，开始静心打坐，不再吹风。
然后就换了一个堂兄弟上场，接受排打。
很快所有人都经过排打，喝过药汤，抹过膏药之后，都会回到书堂，静下打坐一刻，让体内热气慢慢消下，这才开始读书。
出乎意料之外的是，他们读的不是什么兵书战策，而是儒家典籍。
这便是外养其身，内养其气。