修炼到了这一步，在许多丹道当中会认为是劫数。被称之为“人劫”“身劫”“病劫”等等。
在很多门派的修炼法门当中都会提到这一步，认为渡过了这一劫，修为将会得到极大的提升，从此之后寒暑不侵，百病不生，寿尽天年等等。
到此地步，有些门派就认为这已经是人仙了！
是在红尘人世当中可以修炼到的最高境界！
但是实际上本质上就是，阴神太强，普通人的凡体肉胎已经承担不了阴神的重量了！
所以这一步就要返还炼己，把自身肉身壮大起来，就能够承受阴神的重量了。
李长风这返神炼己就是一门这样的修行之法。
不过不同之处在于，返神炼己，是阴神返还回来，壮大肉身体魄的法门。
这也是他修行的这一套法门的特殊之处！
就如同三光炼神法，不仅能够炼化阴气，邪气，照耀之光还能够提升阴兵鬼物的力量。
此时这返神炼己，便是要以这三火之光，混融为一体，照入自家身中，来壮大自身之体魄！
李长风盘膝而坐，灵台当中阴神回归之后，仿佛一轮明珠一般。
这就是入妙宝珠！
只不过此时的入妙宝珠因为已经融入了三火，已经非是最初的入妙宝珠，而是一轮火焰明珠。
此刻火焰明珠光芒大亮，照耀识海，将识海内外照的光明透彻。
但是这显然还不够！
于是火焰明珠当中，一团火焰分离而出，往下一落，就化为一道火焰洪流往下落入到了承浆穴中。
就是这么一下子，李长风的御物法力，就从一两六钱，变成了一两五钱九分。
其中的一分法力，就化为了这三火灵光落入承浆穴中。
承浆穴中顿时华池水满，化为乳白色的光芒，这便是所谓琼浆玉液！
无形的御物之力变成了有形的灵光玉液，而这些灵光玉液就是炼己的资粮。
其中所蕴含的力量，比什么参须肉都要宝贵的多！
他将这些灵光玉液吞咽而下，顿时就顺着十二重楼，向下方过膻中，一路滋润肺腑心脏，然后落入下田气海当中。
此刻，若是李长风再沿着夹脊三关，逆行而上，就可以再入玉枕，重入灵台。
但是既然返神炼己，那么自然不可能如此来做！
灵光玉液只是在丹田之中一转，滋润肝肾肠道，跟着往下一落，落入会阴，再往下直入足心涌泉。
跟着沿着足心涌泉一路往上，重新到了会阴，再经气海，过夹脊，再入灵台。
整个过程当中这些灵光玉液都在被消耗，滋养沿途所过的肌肉骨骼，皮肤毛发，乃至于五脏六腑。
当这一整个完整的炼己周天运行下来，这一分法力所化的灵光玉液恰好消耗的一干二净，点滴不剩。
与此同时，李长风就永久性的失去了这一分的御物之力，壮大自身全身体魄的集会。
虽然一分力并不太明显！
但是没有问题，李长风接着进行了第二次周天炼己，第三次周天炼己。
每运行一次周天炼己，李长风的法力就会消耗一分。
而他的体魄就会壮大一分。
整个感觉就好像是自己的整个人，整个身体都变成了一件法器，正在被法力来回的不断祭炼。