等他们的身体，养到差不多了，就给他们寻一套养身的功法，再弄一些具备灵气的药物给他们吃。
二老的岁数大了，让他们现在开始修行，显然不现实。
练练养生功，吃些补血益气的东西，以此改善身体，延年益寿，更为靠谱。
监督三娘吃完肉喝完汤，商陆方才正式开动。
他先吃了血太岁的肉。
这肉看上去像红烧肉，可是吃到嘴里的味道与感觉，却是与红烧肉完全不同。
肉质弹性很足，有种吃果冻的感觉，滋味也是相当清爽，并没有红烧肉的油腻感。
血太岁的肉一入肚，立刻被送进了五脏庙里，脾神飞快转化，不仅生出了大量的血气，还生出了一种类似于油脂状的东西，附着在了血气上。
血太岁的肉只有小小一块，商陆一口就给吞没了，连肉汁都给添了个干净，然后才端起炼髓汤，先是喝了一小口，品了品味道。
炼髓汤的滋味很是新奇，呈现出一种甜中带辣的味道，颇为好喝。
这是药材与食材混合，在火候的作用下，产生出来的迷人滋味。
血太岁的肉和炼髓汤一下肚，商陆顿时感觉身体里面，像是升起了一团火！
他的身体在这一刻变成了炉鼎。
有熊熊大火在炉鼎中燃烧，炼化血气。
商陆知道，这是两道灵膳起了效果。
他赶紧屏息静气，按照那位炼气境前辈在修炼笔记里面记录的法子，催动血气在经脉里循行，接受肉身炉鼎的炼化。
同时还调整呼吸，观想太阳，进一步煽动五脏六腑的“火”，让肉身炉鼎里面燃起来的“火势”更加炽烈。
这套炼血的法子，商陆向巫祝和风伯远都曾请教过，确定没有问题，乃是军中教授的炼血化髓之法，相比民间流传的功法，要刚猛剧烈许多。
若是血气不足之人，以这套法子炼血化髓，很容易出问题。
但商陆最不缺的就是血气！
这套炼血的法子，对于他而言，很是合适。
不过商陆的第一次尝试，并没能够将血气炼化为髓。
“火势”太过猛烈，将炼的血气，直接“烧”到无影无踪。
但商陆没有因为失败就放弃，他飞快地总结了经验教训，改正了几处问题。
随后便趁着两道灵膳的效果还未散去，开始了第二次的尝试。
这一次，血气在他肉身化作的炉鼎里，被炼化凝聚，最终成型，化作了一种膏状物质，通过经脉，流进了右手的尺骨之中。
髓有三种，分别是脑髓、脊髓和骨髓。
洗髓境，就是要洗换这三种髓。
从骨髓开始，再到脊髓，最后是脑髓。用血气炼化出来新的先天之髓，更换掉这些被污染的旧髓。
三髓里的骨髓，指的是四肢骨头里面，蕴藏的髓。
一肢骨头里面的髓，被炼洗完成，就入门了洗髓境。
等到四肢的骨髓全部炼洗，修为就到了洗髓小成，四肢能够爆发出来的力量，将成倍，甚至是数倍的提升！
随着新髓进入右手尺骨，当即便有相同分量的旧髓被置换了出来。
都不用细看，商陆便发现了新髓与旧髓的区别。