下午的训练，田冈教练针对队员们在沙滩篮球比赛中暴露的问题进行专项练习分组。
鱼住纯、福田吉兆、菅平润二练习低位对抗和终结；仙道彰、池上亮二练习无球掩护和接球投篮；越野宏明、植草智之、相田彦一练习传球和防守轮转。”
分组专项训练的强度依然很大，但针对性更强。
海常和秀德的球员也准备尝试下沙滩练习，由于互相看得见对方的训练情况，因此几乎所有的球员都憋着一股劲，没有丝毫偷懒的余地。
夕阳西下时，下午的训练终于结束。队员们累得几乎虚脱，他们深刻地意识到集训是多么恐怖的一件事情。
就连仙道彰都没了钓鱼的心思，看来这回的渔具是白带了。
“好了，收拾东西回体育馆。”田冈教练宣布，“晚上还有室内训练。”
“？？？”
“还有？！”众人哀嚎。
“沙滩训练打基础，室内训练巩固技术。”田冈教练不为所动，“这才是完整的训练体系。”
“我看过八神的训练安排，他可是除了吃饭睡觉，其他时间基本都在各项训练中！（此亦是谎言）”
“啊——”陵南众人带着惨叫离开海滩。
……
湘南海岸训练基地总共有三个场馆。
湘北和诚凛在第一场馆进行训练赛，直到傍晚都没结束；海常和秀德下午训练后也还有余力，便在第二场馆进行训练赛。
陵南自然在第三场馆独自练习。
田冈教练说的恐怖，其实晚间只给队员们安排了一个小时的训练量。
当队员们踏上坚硬的木地板时，几乎所有人都发出了一声舒适的叹息。
“感觉……好轻松。”越野宏明踩了踩地板，感觉像是踩在云端。
“确实。”池上亮二活动了一下脚踝，“在沙滩上练完后，回到硬地，感觉身体都变轻了。”
“现在，我们进行正常的半场攻防演练。”田冈教练站在场边，“但是，我要你们把今天在沙滩上练到的东西——快速传球、无球跑动、对抗终结都展现出来。我不希望看到无谓的运球，不希望看到停滞的进攻。”
“是！！”
队员们快速分好队伍，直接开始练习。
仙道彰持球推进，他习惯性地想做个胯下运球，但想起田冈教练的话，于是直接将球传给侧翼的福田吉兆。
福田吉兆接球，突入篮下，鱼住纯已经卡好位置，伸手拦截。
“咻！”
篮球回传到仙道彰手中，池上亮二高举双手干扰。
仙道彰跳起，倚住对方手臂，将球稳稳投出。
“唰！”
空心命中！
在木地板上的跳跃更加稳定，使得仙道彰在空中的出手更加从容。
“很好，继续！”田冈教练在场边大声喊道。
接下来的训练中，队员们有意地克制了运球本能，更多地利用传球和跑动来组织进攻。效果显而易见——进攻节奏更快，球的转移更流畅，出手机会也更多。
“防守端也一样！”
“沙滩上的横移和对抗意识，也要用在比赛中，我要看到更快的轮转，更积极的贴防！”
“是！！”
防守强度上来了。
队员们将在沙滩上磨练出的对抗能力和防守意识，带到比赛中。贴防更紧，协防更及时，抢断和干扰也更多。
“注意控制犯规次数！”
“是！”
训练进行到后半段，队员们逐渐进入状态。沙滩训练带来的疲惫还在，但他们对比赛节奏的掌控感、对传球时机的把握、对无球跑动的理解，都明显提升。
仙道彰强攻的命中率逐渐上升。
鱼住纯在内线要位更加坚决，接球后的终结也变得更加简洁高效。
福田吉兆则在进攻端展现出了更多的可能性——不仅仅是持球单打，还有借掩护后的接球跳投、空切后的终结、甚至偶尔还能送出精妙的助攻。
越野宏明在一次进攻中，利用连续的掩护摆脱防守，接球后没有运球，直接干拔三分命中。
池上亮二的防守如同牛皮糖，让对位的球员几乎喘不过气。
植草智之的组织更加沉稳，传球出手更快。
相田彦一也会在跑位中进行篮球的中转。
虽然犯规次数和失误率在显著增加，但这就是变化的意义。田冈茂一要看到队员们新的方向，然后再通过练习将这些不安定的武器变得稳定！
“嘀！”哨音响起。
一个小时很快就过去了，队员们竟然还有些意犹未尽。
“停！”田冈教练喊道，脸上露出了满意的笑容，“今天到此为止。”
“洗澡休息，明天继续！”
“是！！”
合宿的住宿点是一栋名为“竹鱼庄”的三层建筑，传统和风与现代设施结合。浴室是男女分开的大澡堂，宽敞的汤池足以缓解肌肉的酸痛。
陵南、秀德、海常差不多同时结束训练，三校的队员们已经陆续冲洗完毕，换上舒适的便服，三三两两聚集在一楼大厅里。
海常的黄濑凉太正盘腿坐在一张软垫上，比手画脚、眉飞色舞地对身旁的笠松幸男讲述着什么，湿漉漉的金发还滴着水。笠松幸男则一脸“又来了”的嫌弃表情，时不时用毛巾抽他一下，试图让他安静点，但显然收效甚微。
不远处的窗边，秀德的绿间真太郎已经换上了整洁的便服，正襟危坐。他面前的小茶几上，今日的幸运物——一个带着夸张粉色兔耳的发箍，被端端正正地摆放在最佳方位。
高尾和成则懒散地靠在旁边的沙发上，一脸嘻嘻哈哈的表情。
就在这时，湘北和诚凛的两校队员带着一身仿佛能蒸腾出热气的汗水与尚未完全平息的微妙气场抵达。
“哦！来了来了！”黄濑凉太是第一个发现湘北和诚凛的人，立刻挥手，“小火神、小黑子，这边这边！还有湘北的各位！”
他的大嗓门让所有人的目光都集中了过去。
“真是夸张，你们干了什么？”笠松幸男朝他们问道。
“只是练习赛而已。”樱木花道和火神大我同时答道……