但这种掌握，都是在记忆、精神上，相当于多了几年苦修的功力，具体实施还需要他自己转化。
回到现实世界，林如海赶紧锻炼起来。
先是铃木如海的养身拳。
活动筋骨、激发肌肉，再配合相应频率的呼吸，每一步都有极高的要求。
如果不是记忆共享，常人想要学会，难度堪比小学生去看微积分，除非能掌握自己身体到某种程度、或是有极高功夫基础的人，才能学会这一套养身拳。
这养身拳，其实就和燃心大法一样，有着浓烈的林如海标志，也就是入门门槛极高，修行难度极大。
因为他们创造武功的最初目的，就是强化自己，这些功夫，都是为他们自己量身定做。
外人要学，如同小孩开大车，很难掌握主动权。
打完一套后，林如海气喘吁吁。
“好累，感觉身体里的肌肉都在发抖，我的身体很瘦弱，穿越过来这几天，也没吃什么饱饭……”
可现在家徒四壁，就连铁锅也被拿走。
林如海只能忍饥挨饿，不断锻炼。
期间又不断进入真灵球空间，利用时间流速的差异来调整自己。
他在现实中只将两个自己传授的方法打了三遍，便完全掌握，一举一动，一呼一吸，仿佛筋肉都在跟随着锻炼。
不仅如此，利用多个自我的修炼经验，林如海更依稀有了自己的感悟。
这个感悟，是他结合自身处境而来，更适合他自己。
“人只要活着，或走或坐或躺，身体中都会有相应的肌肉被锻炼到，力在这个世界上无处不在，只要人还活在世上，就必须要使用‘力’，而只要使用到力，就是锻炼。
“铃木给我的呼吸法，是在运动之中，配合特殊的呼吸频率，强化肌肉的运动，也就是使用更多的‘力’。
“既然都是力，为什么非要特定的运动，而不是在一言一行之中？”
呼吸本就是人维持生命的必要活动。
人无时无刻不在呼吸。
将呼吸与力结合起来，就能做到每时每刻、随时随地完成锻炼。
他将这个想法带到了真灵球空间，漫威林如海立刻将其开设成为新的课题，一群人耗费了一个月时间，终于摸索出相应的方法。
对于林如海来说，借用时间流速，现实世界内，甚至都不到一个小时。
“呼！”
林如海呼出一口气，他能够听到自己的肺叶、肌肉隔膜震颤的声音，仿佛整个人都随着这一呼一吸而在淬炼，天地就是烘炉，呼吸就是炉火，他自己则是被这炉火淬炼的一件神兵。
到目前为止，距离他进入真灵球空间，不过几个小时。
他眼中迸发神光。
瘦弱的身体如同猫科动物，即便看起来没有什么行动，却也在微微发颤。
稍有变化，他就能以雷霆之势出手，犹如一个浸淫拳术多年的拳师。
“不管有没有修行界，现在的我，在普通人中，应该算厉害的了吧！”