这是习武之人自古以来总结出来的饮食结构，若缺少了一样，练功不仅不会进步，反而会把身体练亏空。
若是要修炼高深内功，还需要人参，鹿茸等药材入膳，滋补气血。
但是他们吃的却不及林动这般精致。
因为林动是华山派的贵客，送给了华山大量的金银珠宝，日后嵩山派和剑宗余孽来犯，也需要林动帮忙，于是华山厨艺最好的宁中则亲自下厨，每日为林动做饭，成为了林动的专职厨娘。
而岳灵珊也会趁机学两手，甚至会亲自下厨，将自己的菜肴混入其中。
她这菜有时候给林动吃，有时候给令狐冲吃，但是她和宁中则厨艺差距太大，不用尝味道，就能看出来区别。
这样的日子简单而温馨，也是林动心态良好的重要原因之一。
“今天有葫芦鸡，奶汤锅子鱼，烧三鲜，东坡豆腐，莲子羹，还有一壶女儿红。这里面可没我做的，你大可放心吃。”岳灵珊笑吟吟的掀开精美的食盒，
林动笑道：“其实小师姐做的也不差，假以时日，也是个名厨。”
岳灵珊道：“真的吗？那明天换我来做，让我娘休息几天？”
林动正色道：“那可千万不要。这里清苦，就指望美食令我愉悦了。小师姐你是未来可期，我赌的是你的未来，可不是现在。”
“你呀，口是心非，就知道说谎话哄我开心。”岳灵珊开玩笑道，“来，林师弟，喝粥。”
“一起吃吧！”林动道。
岳灵珊也不拒绝，当下和林动一起吃起来。
她虽然是掌门之女，但待遇上和宁中则的那六个女弟子并无不同，现在倒是托林动的福，吃的好多了。
菜过五味，岳灵珊道：“林师弟，你们武当派的梯云纵果真是名不虚传，刚才你轻飘飘的就在崖边飞来飞去，好像会飞一样，而且姿势也潇洒，比我们华山派的轻功帅多了。”
林动道：“想学吗？想学我教你啊！”
“武当轻功可以外传？”岳灵珊道，“你可不要犯了门规，被武当处罚。”
林动嘿嘿笑道：“一直没有告诉你，其实算起来，我是冲虚道长的祖宗辈呢，他敢处罚我？”
这倒不是说谎，林动在倚天的账号宋青书，那是武当自张三丰以来的第三代嫡传，算辈分的话，确实是冲虚的祖宗辈。
“你可真是没大没小。”岳灵珊也不在意，“对了，林师弟，我送你个礼物。”
说着，岳灵珊取出随身的一把青色的宝剑。
这宝剑剑鞘青光隐隐，似乎是翠竹所制，造型优美，还镶嵌了翡翠，一看就十分名贵。
“这把剑是送给我的？”林动大感意外，“我说你好端端的，怎么带了两把剑。”
岳灵珊道：“你一直就没有趁手的兵器，在福州的时候，你的剑就被余沧海给震断了，后来在衡山，你的剑就更不顶用了。你内功精湛，走的也是剑气合一的路子，没有一把好剑，可不方便。我那时就想送一把好剑了。”
“小师姐，谢谢你，你真是有心了。”林动说着，心道这可真是个好姑娘。
好姑娘一定要珍惜。
但是坏女孩也不浪费。
“看看这把剑趁手吗？”岳灵珊期待的问道。
林动点点头，接过剑，拔剑出鞘，但见这把剑宛如一道白虹，寒气森森，银光闪烁，剑身打磨的好似明镜一样，映照出少年少女秀美的颜容。
林动将剑随意挥舞两下，便知道这是一把好剑，虽然称不上神兵利器，但品质比之岳灵珊自己的碧水剑，只高不低。
“好剑，我很喜欢。”林动手持此剑，刷刷刷，便施展出漫天剑影，犹如火树银花，绚烂之极。
岳灵珊看的欢喜，说道：“果然是宝剑赠英雄，你剑法那么好看，有这把好看的剑，真是如虎添翼。”
林动收剑入鞘，问道：“这剑很是不凡，不知是什么名堂，有什么来历？”
岳灵珊得意道：“你也知道我们是五岳剑派，我们五派都以剑为名，门派历代高手，都会铸剑，他们临终之时，或者将自己的剑传给弟子，或者封在了我们华山剑冢之中。你手上这把剑，可不得了，名叫青冥剑，是我祖师当年的佩剑。”
“祖师当年专门去龙泉镇，请到铸剑名家，掺入陨铁，千锤百炼，才锻造出青冥剑。祖师依靠此剑，击退了魔教来犯，那一战，魔教十长老都全军覆没，我华山威名大增。”
“后来祖师把这把剑传给我爹，我爹用不惯，就一直放在祖师灵堂之中。我跟我爹求取这把剑，我爹还不答应，后来我爹得知是送给你的，就同意了。”岳灵珊道，“看来我爹真的很欣赏你。你有了这把剑，以后与人斗剑，就再也不会吃亏了。”
“小师姐，你对我真好。”林动目光直勾勾的看着岳灵珊，“我发誓，我以后也不会辜负你的。”
岳灵珊脸一红，说道：“不要这样说，好像.....好像我是你什么人似的。”
林动道：“你是我小师姐啊。”
岳灵珊转移话题道：“青冥剑你喜欢就好，以你的武功，迟早能用青冥剑大放光彩，想来祖师泉下有知，也会欣慰的。”
林动道：“那是一定的----小师姐，我来矫正你的剑法吧。”
岳灵珊道：“不，我想跟你学唱歌，有新歌吗？”
林动有时会哼唱后世的音乐，岳不群不以为意，只当是林动的怪癖，但是岳灵珊听到了却十分喜欢，要学着唱，林动也乐意教。
林动看着岳灵珊明媚的笑脸，又望了望冲霄洞外的云海松涛，这些时日的宁静生活涌上心头，只觉心中一片安然，笑道：“好，今天就教你一首《随遇而安》。”