【在蓄力状态下，你可以选择不释放这股势能，而是控制其在肌肉内部进行高频振荡与对抗。】
【此时，你的身体看似静止不动或仅在做缓慢的位移，实则每一寸肌肉都在承受着相当于自身体重十倍以上的恐怖内压。】
【同样，这种“静态对抗”能以超越常规十倍以上的效率，深度锤炼你的深层肌肉与筋膜。】
“看起来好像不错……”
方诚低声自语，微微颔首。
这种锻炼方式，原理有些类似于健身中的“离心收缩”和“等长收缩”训练。
也就是俗称的“慢速引体”和“静止悬挂”，能够最大程度地刺激深层肌纤维，增强肌肉的绝对力量和耐力。
普通人受限于体能，往往只能持续很短时间，而且过程极其痛苦，远没有做标准引体轻松。
方诚倒不怕痛苦，只是嫌弃其经验效率比较低，所以很少采用。
而现在，有了这种“训练模式”，方诚完全可以将高强度的对抗常态化。
哪怕只是看似静止不动地挂在单杠上，体内都在进行着相当于背负数倍体重的负荷训练。
更重要的是，这种方式极具隐蔽性。
以往为了避免过于惊世骇俗，方诚要么躲在室内，要么挑选凌晨时分无人的场地偷偷锻炼。
但现在，只要墙上有道缝隙，或者随便找个能够抓握的支撑点，他完全可以在大庭广众之下，甚至在和人闲聊的间隙，随时随地进行高效率的锻炼。
“说不定引体向上这项技能，能比其他的技能先冲到Lv4，甚至达到满级……”
方诚心绪翻涌，眼底闪过抑制不住的亮芒。
旋即按捺住兴奋之意，将目光投向第二种模式。
【战斗模式】
【一旦你选择释放这股积蓄到临界点的势能，配合“绝对掌控”提供的完美支点，你的身体将瞬间获得恐怖的加速度和反作用力，在无助跑的条件下，即可如出膛的炮弹飞射而出。】
【蓄力状态可持续1秒到5秒，提升相关核心肌群爆发力100%到500%，前摇时间越长，爆发出的力量越大，同时相关肌群会有异象出现。】
【注：因为这属于超极限的爆发手段，会对肌肉造成极大负荷，无法长时间持续使用，具体持续时间与你的基础体质属性相关。】
【如果感觉相关肌群的撕裂感和发热现象过于剧烈，请立刻停止使用，以免造成永久性损伤。】
“果然如此！”
方诚握了握拳，眼中终于爆发出前所未有的神采。
虽然这个特效不像“麒麟臂”那样，直接叠加手臂力量数值，简单粗暴地提升出拳攻击力。
但对于现在的他来说，其实用性反而更高，甚至可以说是雪中送炭。
要知道，尽管他的力量和敏捷属性都已经达到了非人的地步。
但因为始终无法突破滞空时间的物理限制，至今也没能解锁真正的飞行能力。
这是一个极其致命的漏洞。
随着方诚接触的层面越来越高，遭遇的敌人也会愈发强悍变态。
就像当初在诺亚大厦与罗烈的那场生死战。
自己拼尽全力，底牌尽出，甚至几乎耗尽真气，才勉强将其击败。
将来如果面对“理想乡”那些拥有各种诡异能力的高手，这种机动性上的短板，很可能会成为导致败亡的关键因素。
罗烈当初那句轻蔑的话语仿佛还在耳边回响：
“没有翅膀的虫子，终究只能往下坠落。”
这是方诚一直以来的心结。
力量再强，如果摸不到敌人，那也只能成为活靶子，被动挨打。
但现在，“蓄力弹射”这项新特效的出现，可以说在一定程度上弥补了这个致命的缺陷。
“百分之五百的爆发力……”
方诚喃喃自语。
这意味着，只要给自己足够的蓄力时间和支撑点，完全可以通过“引体向上”这一看似简单的动作，实现在空中的短暂飞行。
经过技能特效增幅的恐怖推力，足以让他像一枚被发射出去的人形炮弹，无视重力束缚，瞬间跨越数十米、乃至上百米的距离。
方诚闭上眼，脑海里浮现出一幅幅激战的画面。
当他攀附在百米高楼的外墙上与敌人缠斗，或者需要追击位于高空中的目标时。
不再需要像以前那样笨拙地寻找落脚点，然后蹬地反推，或者助跑加速。
他只需要随手扣住身边的窗台、栏杆，甚至是墙缝里任何一道微小的凸起。
吸气，蓄力，弹射。
那一瞬间，积蓄到临界点的势能，配合“绝对掌控”提供的完美支点，将爆发出一股违背常理的反作用力。
不需要助跑，也不需要借风势滑翔。
他就能如同一只人形大鸟，直接从一栋摩天大厦的房间里，飞跃到百米开外的另一处楼顶上。
或者，可以依靠这股强大势能，垂直起跳，往更高处飞窜。
以前他的垂直弹跳极限顶多十几米，但这仅仅是腿部力量的体现。
而现在，双臂与背部肌群的爆发力被增幅五倍，再加上双腿蹬地和柔术“弹力”特效的辅助。
方诚仿佛看到自己像一枚升空的运载火箭。
在水泥地面踏出一个深坑的同时，整个人拔地而起，直冲云霄。
瞬间跨越近百米的高度差，将高高在上的敌人一拳轰下神坛。
这种场面，光是想象一下，就足以让人热血沸腾。
这项技能特效，简直就是为了摩天大厦林立的现代都市战场量身定做的。
无论是从地面向空中的垂直突进，还是在空中利用障碍物进行不可思议的角度弹射，都将成为现实可用的攻击方式。
“这才是真正的立体机动……”
方诚深吸一口气，缓缓睁开双眼，平复下激荡的心情。
这一刻，他算是终于补上了自身机动性的一块短板。
以后哪怕再次面对那些会飞的能力者，他也完全有信心，凭借这股蛮横到极点的爆发力，教他们做人。
“咕噜……”
一阵不合时宜的响动，打断了方诚思绪。
虽然刚才那顿狂吃海塞填补了大部分亏空，但随着力量属性突破70点大关，身体的饥渴感再次如潮水般涌来。
方诚瞧了一眼满地的包装袋垃圾和冰柜里剩下的食材，强行忍住了再次进食的冲动。
胃里还有点存货在消化。
而且刚才一番折腾，身上全是黏糊糊的汗水和油脂，味道并不好闻。
“先去洗个澡。”
方诚转身走向浴室。
决定把自己清理干净点，再舒舒服服地吃顿下午茶和晚饭。
至于晚上……
抬头看了一眼窗外逐渐西沉的太阳，方诚眼神变得深邃。
还有一件重要的事情，需要去做。