“你倒是心态好。”
于长海道：“既然你这么高兴，为师就让你再开心开心，这是你接下来的修行计划。”
他递过来一张A4纸，上面的字都是手写的，苍劲有力，那股子气势几乎要破开纸背。
————不过，和里面密密麻麻的内容相比，就算不上什么了。
“你有那个催眠星技，睡眠质量更高，所以时间上自然也可以压缩一下。”
于长海说道：“来，我传你一套桩功，放松身体，卸掉身体的僵滞之力。”
任云起道：“师父，我的星技也能放松身体。”
于长海：“那我问你，可乐能提供热量吗？”
“能。”
“那你会餐餐拿可乐当饭吗？”
“哦哦。”
“桩功是百功之始，把桩功练到极致，你的身体会完全放松如意，不管是描写法咒还是催动战技，效率都会最大。”于长海说道。
任云起知道好歹：“谢谢师父。”
“这套桩功，名叫混元桩。”
于长海道：“看好了。”
他放下水杯，立直身子，明明没见什么动作，但足底却突然发出“啪”的轻响。
“看肩膀。”话音未落，于长海双肩已沉落三寸。
锁骨凹陷处，两团鸽卵大小的肉丘鼓了出来，又在抬臂环抱时平复下去。
没拧盖的茶杯在地上冒着热气，于长海五指间悬着的白气更显眼，氤氲上飘。
“你来试一试。”于长海道。
任云起深吸一口气，模仿着于长海的动作。
“太僵硬了，你真的是十来岁吗？”
“脚跟那么紧干什么，这是桩功又不是扎马步！要空！想象你脚底下有两尾活鱼！”
于长海围着任云起转，不断纠正他的动作，时不时动手敲打一下。
任云起感觉到，自己的寒毛都竖了起来，像被细绳吊着一样。
“不要有杂念，让你的星力任意在身体中流动。”
“你的手掌间有团湿棉花，太重会捏出水，太轻会被风吹走。”
于长海声音悠悠的飘进耳朵，任云起突然觉得掌心一阵发烫，明明空无一物却像在挤压透明气球。
“就是现在，用火焰牢笼！”
唰！
几乎是条件反射，任云起感觉星力自主涌到了他的指尖上，毫无迟滞丝滑勾勒！
呼啦！！！
一团火焰熊熊燃烧，任云起也惊醒了过来。
“感觉怎么样？”于长海笑眯眯道。
“很神奇，就，感觉没经过大脑的思考，自然而然就用出来了。”任云起道。
“你现在再释放一个。”于长海道。
任云起照做，可有了对比他立刻就发现，这两次完全不同。
硬要形容的话，就像是老司机和新手司机的区别。
后者大脑飞速运转全神贯注，前者思绪早就不知道飞哪儿去了，偏偏车技好的一批！
“真正战斗的时候，敌人可不会给你桩功热身的机会。”
于长海道：“平时勤练，每天五点半开始，先练上两个小时再说！”
“是！”任云起心悦诚服。
“很好，孺子可教。”
于长海欣慰点头：“接下来，我再传你一些基础战技。”
“来，你来挑选一下兵器！”