他脱下上衣和外裤放到巨石上，然后几个跳跃踩着水中露头的石头来到瀑布侧面。
仔细观察一会，发现瀑布的正下方有几块稍微平坦的石头能立脚，顾一航开始尝试进入其中。
巨大的水流从上方落下打在他的身上，往前走的每一步都十分艰难。
突然，顾一航脚下一滑，人被水流冲了下去落在瀑布下的水池中。
从水中出来，爬上岸边，顾一航没有气馁，再次从原路尝试。
这样试了几次，他终于在瀑布下面站稳。
脚踩滑腻的岩石，赤裸的上身每时每刻都在经受下落水流的冲击。
顾一航稳定了一下身体的重心，开始尝试在这个地方运转真气震动喉咙和胸腔。
没错，他在山里找到这么个瀑布，为的就是练【龙吟铁布衫】。
这部炼体的功法顾一航已经吃的很透彻，本质上就是利用声波震动来淬炼体魄。
他不打算用木棒、铁棒自虐，一方面是并不追求皮肤防御能力的提高，另一方面顾一航也清楚，钝器的击打终究是局部和片面的，总会有疏漏。
而瀑布之下则不同，水流给的压力相当均衡，外部的冲击配合内部声波的震动，想必淬炼体魄的进度会加快不少。
尝试了半天，终于进入状态。
在瀑布之下练功，他体内乌灵熊魄丸的药力消耗的更快了，随之而来的也是【龙吟铁布衫】修行进度的提升。
练了一会，顾一航缓缓收功，精神刚一松懈就又被瀑布冲了下来。
再次爬出水面，他没有继续练功。
上了岸后开始处理刚刚猎到的麋鹿。
有之前分割巨熊的经验，只有两三百斤重的麋鹿就好处理多了。
剥皮放血，剔除内脏，再将整只鹿按身体部位不同分割成小块。
留下一只鹿腿，其他的收到随身空间。
顾一航升起篝火开始烧烤鹿腿。
盐巴之类的调味品出门前他都带了，不一会，一股烤肉的香气就飘了出来。
鹿腿烤熟，顾一航咬了一口。
“嗯，还不错！”
他对自己烤的鹿腿很满意，虽然不如顾衡做的烤野兔，但第一次在野外烤鹿腿能做成这样已经很不易。
“看来我在烹饪方面还有些天赋......”
顾一航自我感觉良好的想道。
自从练武之后，他的饭量越来越大，等到开始修炼【龙吟铁布衫】，更是猛增一截，成了个大胃王。
他的肚子里仿佛有个核反应炉，不管吃多少东西下去都不见踪影。
也幸好家里有数百斤气血丰沛的熊肉每天烹饪，再加上父亲给他配的乌灵熊魄丸作为药补助益练功。
不然如果只吃普通的食物，顾一航要想吃饱不知道要消耗多少粮食。
他觉得这很正常。
以顾一航的理解，能量守恒。
他现在还没进入先天境界，没办法大量吸收天地灵气来提升修为。
那他现在功力增长的这么快，必然要有来源。
食补也好药补也罢，根本目的就是增精益气，最大限度提升“炼精化气”的效率。
不一会儿功夫，一条鹿腿全进了他的肚子。
鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效，虽然蕴含的气血不如熊肉那么多，但也不无小补。
将骨头往河里一扔，顾一航洗了把脸，走到瀑布下继续【龙吟铁布衫】的修炼。