战斗时他虽感巨熊并非对手，但跟师兄们切磋时不一样，对方是真的要治他于死地，如果被击中也真的会死。
所以战斗过程中，顾一航精神高度集中，将步法剑术发挥到极致，进步的也就更多。
拿出写着【龙吟铁布衫】的绢布，借着月光细细阅读。
这部外炼功法并不难懂，上面记载的练习方法也简单易学。
大体上的核心就是一定要能吃苦能忍痛，怪不得父亲说这种是江湖上底层人学的笨功夫。
【龙吟铁布衫】一共分三层。
第一层最为粗浅，需要每日以粗糙的麻布、沙石摩擦全身皮肤，直至发热发红，再用药酒擦拭。
随后用木棍、石锤有序击打全身，辅以特定的横练招式，锻炼肌肉与筋骨的承受力与发力技巧。
修炼特定的呼吸法，做到呼吸绵长深沉。
初步尝试在受击时，于体内凝聚一股“气”去抵御和化解力道，并发出低沉的闷哼。
此境大成，寻常拳脚棍棒击身已如隔靴搔痒，皮肤坚韧，肌肉抗打击能力大增。
第二层，击打物升级为铁棍、铁砂袋，甚至需要置身瀑布之下，承受水流巨力冲击。
此时修炼者已经练出内力，内功心法转为复杂，需在承受外力时，以特定的频率振动喉部与胸腔，将内息化为悠长深沉的“吟”声。
此声初时响亮，随后需练至低沉内敛，仿佛龙在深渊长吟。
这“龙吟”能调和内息，震荡脏腑，使其在外部压力下变得更加强韧。
第二层修炼成功，运功时，体表气血充盈，隐隐泛出青黑色（铁衫相），同时体内发出低沉龙吟。
可硬抗刀剑劈砍而仅留白痕，对内家掌力也有了一定的化解能力。
第三层，此时已无需刻意击打，日常行走坐卧，真气皆自行运转，无时无刻不在锤炼肉身。
“龙吟”之声已可收发由心，不局限于口鼻。
全身毛孔开合间，皆可引动气流，发出微弱的共鸣之声。
内息形成的“音波气罩”趋于实质，不仅能防御，更能将部分攻击力道反弹回去。
“第一层是单纯锻体肉身和增加抗击打能力，到了第二层大成才能做到如穿铁衣，第三层深化防御力的同时增加了内力抗性和反弹能力。”
顾一航研读数遍秘籍后总结道。
“不过，这上面说下愚之人修行第一层十年可成，而后每层时间翻倍。
这什么‘龙象般若功’？”
怪不得但凡有点选择的武林中人都不会学这种硬功夫，七十年才能大成，也就相当于内功后天极境。
他爹顾衡苦练【子午呼吸法】二十多年就后天极境了，两者差距何其之大。
假如一个人20岁开始修炼【龙吟铁布衫】，90岁才能大成。
能不能活到90岁都不一定，而且上了年纪筋骨衰退，大概率练不上去......
从内容上来看，【龙吟铁布衫】也是一部后天功法。
如果能练到第三层大成，再向上突破到先天境界，就能成就功法最高境界【不坏龙罡】
不坏龙罡是龙吟铁布衫的终极形态。
它不再是单纯的“硬”，而是达到了“刚柔并济，生生不息”的玄妙境界。
常态下气息内敛，与常人无异，但体内脏腑时刻受微弱的“先天龙吟”震荡，百病不侵，精力无穷。
运功时，周身一尺之外，会自然形成一层无形的“龙吟罡气”，刀剑难入，水火不侵。
“说的天花乱坠，关键你也没写怎么突破先天境界。
其他功法好赖还告诉了要找到玄关一窍，贯通天地之桥。
你这完全就是画大饼，光写效果不写突破方法......”
顾一航来回看了好几遍【龙吟铁布衫】的秘籍，有些无语的看着最后几句非常夸张的描写。
不管怎么样，这本外功锻体秘籍他是打算练的。
不过顾一航并不看重【龙吟铁布衫】对防御的强化。
他觉得父亲说的很对，费劲练十年硬功不如多穿件铁甲。
他主要是想借着这部功法锤炼自己的身体。
【龙吟铁布衫】自始至终贯穿着“龙吟”二字，独特的运功路线，以及靠真气和声波锤炼筋骨皮膜乃至五脏六腑才是顾一航真正看中的。