《长春功》的动作并不困难，而且慢慢悠悠的并不剧烈，并不是太极拳的那种拳法套路，而是类似八段锦或者五禽戏的那种一个个动作，林安只是尝试了一下，发现很轻松就能做到一样的动作。
而呼吸节奏也不会很抽象，只是需要在练习什么动作的时候，就用对应的呼或者吸就可以了。
至于意念就有些模糊了，但也没有过于抽象，只需按照要求观想即可，观想的内容也没有小说中的那种漫天神佛，而是光斑，光点，或者弧形光圈等等，只需要集中注意力就能做到。
林安简单的将动作，呼吸，意念实验了一下，发现非常简单，于是在房间之中信心十足的练习了起来。
“第一式，起势调息，静心，开始观想，脑海中观想出光斑即第一式成。”
林安垂手而立，身体放松，原本还有些忐忑的心思，随着他意念观想出光斑，心中的忐忑就立马消失，不仅如此，就连念头都变得纯粹了起来，脑海中只有长春功。
“第二式，右手切脉，左丁步上步，摆掌收胸前，左掌并步单托掌……舌抵上颚，吸气……意念观想，光斑转换，聚焦成点……”
林安原先是做过这个动作的，动作有些类似太极拳里的搂膝拗步，前面做的时候很快就完成了。
但是当现在动作结合呼吸还有意念之后，这个简单的动作马上就变得不一样了。
第二式一起手，林安只觉得自己仿佛沉溺在水中，周围似有一股无形的力量在阻止他继续下去，动作中要求的伸掌，迈腿，在这一刻变得极慢。
不仅如此，原本只觉得很简单的呼吸，在这一刻也变得格外漫长，因为呼吸需要配合动作，动作变慢，呼吸也只能慢下来。
此刻的林安面容舒缓，双眼稍显无神，动作异常的缓慢，呼吸似有若无。
只是林安体内有很轻微的声音传出，额头之上有细密的汗水开始出现……
第三式开始……林安此时已经无物无我，身体动作越发缓慢，额头之上原本细密的汗珠开始凝聚在一起，随后沿着身体流淌而下。
而林安体内的声音也越发的清晰了起来，声音“咕噜噜”的，是肠胃在蠕动，是心脏在有力的跳动，是肺部在快速张合，是血液在体内飞速流转……
“呼～～呼～～呼～～”
直到长春功第三式结束，林安浑身一软，瘫坐在地，别说继续了，现在的林安，就如同脱水的鱼儿一般，张大嘴大口大口的呼吸。
而随着林安练习结束，体内的声音也在瞬间消失……
“这功夫真邪门……我不会练错了吧？秘籍上描写的没这么艰难啊，长春十二式，早晚各练一次最佳，别说早晚各练一次了，我这才练到第三式，根本无力练习第四式啊……”
中断练习之后，林安再也无法进入刚刚的无我境界，脑海中各种念头涌出。
而随着林安瘫坐，他身上的汗水却是一直没停，不断的淌下，甚至将衣服和地面打湿。
直到十分钟之后，林安才一脸后怕的从地上爬起。
而他起身做的第一件事情，不是去拿手机检查《长春功》有没有练错，而是拿起桌上的大瓶水，打开之后咕噜咕噜的喝了起来。
“不对劲，好饿啊……爷爷，做饭了没？？”
一瓶水喝完，林安揉着肚子，察觉到不对劲，走出房间，大声喊了一句。
“马上了！”
林翰文听到叫喊声，从厨房中探出头来，在看到林安浑身如同水里捞出来的模样之后，愣了一下：
“你怎么搞成这样？先去冲一下换件衣服，洗完就能吃饭了。”
“好！爷爷，搞多点饭，我觉得我能吃下一整头牛！”
林安闻着饭菜的香味，狠狠的吞了口唾沫，这才重新回到房间。
最多三分钟时间，林安就洗完澡换好了衣服重新来到客厅。