计算完这令人心痛的税率，又回复了几封邮件后，夏恩走出了地下室。
虽然脑子里还在想着避税的千层套路，但现在他的身体已经接管大脑了。
自从穿越过来开始高强度健身后，夏恩就患上了一种几乎所有健身狂人都会有的肌肉焦虑症。
只要少训练一次，或者少吃一顿蛋白质，他就觉得浑身难受，总会感觉自己的肌肉在萎缩。
“不行不行，得开练了，昨天休息了一天，今天必须给自己上上强度，不然自己的蛋白质就白吃了。”
一般来说，夏恩练后是不吃蛋白粉的，因为他觉得蛋白粉伤肾，他基本是通过食物来补充蛋白质。
但练完之后，他基本会吃三勺蛋白粉补充蛋白质。
……
来到铁馆，夏恩在锻炼的间歇，又把凯文给抓了过来拍了些素材。
镜头里的凯文，已经没有了当初那种圆滚滚的样子。
现在的他，又瘦了一轮，而且肚子上挂着一层松弛的皮肤，稍微一动就会晃动。
但这正是夏恩想要的真实感。
“看这里，伙计们。”
夏恩捏了捏凯文腰间的松垮皮肤，对着镜头解释道。
“这就是胖子的勋章，这是脂肪离开身体后的纪念。别担心，随着训练的增加，肌肉会重新填满这些空隙，皮肤也会逐渐恢复正常。”
他已经想好了下个视频的钩子——拍完凯文的最新进度之后，留下一个悬念：
“很多人都说凯文是因为基数大才减得快。如果我的新学员是一个会被塞进储物柜的弱鸡呢？关注我，下个视频更加精彩。”
……
一番酣畅淋漓的锻炼后，夏恩回家冲了个澡，然后神清气爽地回到客厅。
下到一楼，他看见菲奥娜在一楼的卫生间里打扮自己。
菲奥娜今晚穿着一件墨绿色的收腰连衣裙，耳朵上挂着水钻耳环，头发也稍微做了一个造型。
她对着镜子左看看，右看看，时不时整理裙摆，又抿抿嘴唇。
夏恩靠在门框上也不说话，就这么一边擦着自己的头发，一边看着菲奥娜。
菲奥娜也从余光里注意到了夏恩的目光，夏恩的这个眼神太搞了，似笑非笑的，好像把她的心思都给看穿了。
菲奥娜觉得有些膈应，她转过身，走到夏恩面前，一把掐住夏恩的脖子，用力地摇晃起来：
“你这是什么眼神？啊？你这是什么眼神？！”
“夏恩，我发现你最近真是越来越坏了！之前那个可爱的小哑巴去哪儿了？你把我的弟弟还给我！”
夏恩很配合地把舌头吐出来，把头一歪，假装被掐死。
“我就看看也不行吗？我只是想说你今天很漂亮。”
没等他们打闹结束，门外响起了两声汽车喇叭。
滴滴——
是托尼来了。
菲奥娜松开了手，理了理头发。
她拿起包，一边朝门口走，一边对着夏恩叮嘱道：
“夏恩，今晚的晚餐交给你了。冰箱里有很多菜，自己动手做点，不要老是带着卡尔和黛比点外卖。”
“昨天的那个寿司拼盘味道怪怪的，而且全是生的东西，卡尔今天都拉肚子了，不许再点了！”
“收到，长官！”夏恩站直身体，认真地敬了个礼。
“我会亲自下厨，保证营养均衡！”
菲奥娜踩着高跟鞋风风火火地出了门。
看着菲奥娜上了托尼的车离开，夏恩脸上正经的表情瞬间消失。
他转过身，看着坐在沙发上、眼巴巴望着他的卡尔和黛比。
“好了，菲奥娜走了，现在民主时刻到了。”
夏恩摊开手，大声喊道，“你们今晚要吃什么？中餐？炸鸡？还是加倍芝士的披萨？”
“披萨！我要香肠卷边的！”卡尔举起了他的小手。
“我要吃中餐！我要吃那个酸甜鸡！”黛比也举起手欢呼。
“那就都买。”
夏恩熟练地拨通了订餐电话。
“耶！”两只小高兴的跳了起来。
……
吃完外卖后，夏恩直接把家里的卫生丢给利普收拾（伊恩还在便利店上晚班），自己也出了门。
当然，他出门不是做别的，而是去凯伦家。
这个时间点，是他“饭后消食”的运动点。
凯伦家里，希拉今晚在厨房研究新的食谱。
她跟夏恩打了个招呼，很识趣地没再多说什么。