晚饭时间，餐桌上恢复了以前那种闹哄哄的气氛。
餐桌上，利普在切着披萨，眼神没有中午那么涣散；菲奥娜在给利亚姆喂着土豆泥，然后时不时抬头听伊恩讲着训练时的一些小事情；卡尔正试图用叉子把青豆一颗一颗垒起来，旁边的黛比在小声支持他。
弗兰克...照常不见踪影。
夏恩坐在他的位置上，吃着盘子里的东西。
这时，他放在桌上的手机开始嗡嗡地震动，夹杂着叮叮咚咚的提示音。
黛比终于转过头，有些好奇地问道：“夏恩，你的手机怎么一直在动啊？”桌上的其他人也看了过来，他们刚才都注意到了这动静，但没人敢开口问。
夏恩放下手里的叉子，拿起手机解锁了屏幕：“没事，就是看我视频的人在评论、点赞。”
“视频？”菲奥娜喂饭的手停了一下，“你之前说的那个，发上去了？”
“嗯，中午发的。”
“这么快？”利普难得开口，声音还有点干，他咳了咳，“反响怎么样？”
夏恩直接把手机屏幕转向他们。YouTube视频页面显示着：
播放量 12，487，评论 243条，点赞数每次刷新都会跳动。
伊恩吹了吹口哨：“Wow。”
“这么多人在看？”菲奥娜也探过头来，这个数字显然超出了他的预期。
这时，伊恩放下水杯，脸上带着好奇：“夏恩，我们还没看过你拍的是什么呢？能不能让我们也看一下？”
夏恩想了想，看向利普：“电脑在你那儿，拿过来吧。”
利普转身把笔记本拿了过来，放到餐桌的一头。夏恩直接接过，然后点开了自己的频道，找到视频，点击播放。
视频开始，屏幕先是黑着的，随即突然爆发出一声怒吼。画面里是南区铁馆的一角，夏恩正在硬拉。
杠铃两边挂满了杠铃片，金属杆微微弯曲，夏恩背对着镜头，腰带勒紧，背部的肌肉像钢板一样层层绷起。
随着一声怒吼发出，沉重的杠铃被从地上粗暴地拉起，然后被丢回垫片上，发出“哐”的一声巨响。
然后夏恩直起身，解开腰带。
镜头快速切换：卧推，引体向上，杠铃划船……这些镜头闪过的同时，一段激昂的keep音乐同时响起，简单直接。
当这些力量展示的片段过后，音乐开始减弱，画面变为冷色调。
夏恩穿着一件灰色的兜帽衫，独自走在芝加哥南区的破败街道上，镜头随着他的脚步晃动。
画面快速闪过了几个碎片：蜷缩的流浪汉，墙面上的涂鸦，街角那些眼神警惕的帮派分子。接着，夏恩的画外音响起。
“看看周围。这就是我的日常。我相信，这很有可能也是你们的日常。很多人都在这里迷失，或者说，他们从来没找到过自己想要走的路。”
画面一转，他坐在一个废弃的篮球场，他背后的篮球架生锈得只剩下骨架，地面的裂缝长出杂草。
他对着镜头继续说道：
“改变不是从你幻想自己已经在山顶开始的，是从你承认自己还在山脚下，抬头看清那座山到底有多高开始的。”
餐桌上的加拉格家人都看得十分入神，因为在2010年代，很少有过这种视频方式。
接着就是夏恩在地下室里展示他的器械，展示他用那些杂物制成的锻炼工具。
看到这些，菲奥娜忍不住发出疑问：
“你真是用这些东西练出来的？”她指了指屏幕里面那些自制的简陋器材。
夏恩笑了一下，点击了暂停键：
“当然他妈不是，但我得让他们觉得我就是。”
夏恩说着，看了一下他的家人。
“得让他们觉得我也是在破烂堆里找的机会，没有多少钱买高级装备，靠自己一点一点地抠。有了这个‘觉得’，他们才会相信我后面说的话，才会为‘变得和我一样’这个念头买单。”
菲奥娜似懂非懂地点了点头。
视频播放了一会儿，后面的基本都是动作讲解部分了。
“差不多了。”夏恩关掉了视频，合上笔记本，看向利普。
“你觉得怎么样？”
利普没有阴阳怪气，他的目光还停留在黑下去的屏幕上。
他点了点头：“我觉得很不错，光看着就很有感觉。看着你的那身肌肉，我都想帮你生个孩子了。”