陈冲就是再迟钝的人也能听明白于峰要给自己开小灶了，何况他从来都灵醒。
于是他眼神一动间，站直身体：
“谢谢于教练。”
于峰摇了摇头：
“这是我的工作。”
他先绕练功房走了一圈，把窗子都打开，又把门锁好，这才回到房间正中，简单道：
“我做你看。”
于峰开始演示起来。
气出如白龙，气响如狂风，练功房里的动静简直不像人类能发出！
陈冲好像回到了刚来园区的时候。
那时刚开始学呼吸法，他们四个一起在这里跟随于峰练习。
那时李晓光还在。
陈冲眼中现出几分回忆，明明是不久之前的事情，却感觉已经很远了。
他很快回过神来，定定地观察着于峰的示范。
白气长短和持续彰显力度，气声大小和间断彰显节奏，陈冲很快变得全神贯注。
差不多十分钟过后，于峰结束了第一遍：
“看清楚了么？”
陈冲皱眉道：
“这个有点复杂。”
于峰眼神中不自觉流露出松一口气的感觉。
二段呼吸法比基础呼吸法复杂了可不止两倍，要是他还一遍就看懂了，那……
“不过，还是每九次一个变化，和基础呼吸法有共通之处，但也有很多是全新的步骤。”
陈冲又点点头。
其实这比基础呼吸法的九次要难看出来，因为这个节奏变化更快也更多，可能上一个还没看明白，一不留神都是几次变化过去。
不过他有练习基础呼吸法的经验之后，对号入座的去看，也就很快看明白了大致规律。算是取巧了吧。
于峰沉默片刻，道：
“你说得对。掌握这个规律，会好记一些。再来一遍，你把手放这，好好观察。”
他将陈冲拉到自己侧面，把他一只手放到自己腹侧，一只手放在背心，然后又演示了一遍。
这次陈冲不只看白气、听呼吸，还直观的通过手感觉到了于峰的胸腔震动，感受到了他的呼吸节奏与力度，甚至还隐约感觉到了气息在他体内流转。
这就直观太多了，本来又是第二次，带着“九为变化”的节奏去观察，陈冲感觉看得十分清楚。
这大概就是言传身教？
于峰一遍结束后，只说了“继续”两个字，直接再次开始。
这次陈冲开始尝试记忆，甚至一边看一边有意识的去模仿。
这一遍完了他记了个大概和框架，于峰仍然没停，继续演示。
半个小时过去。
见于峰缓缓结束呼吸法，陈冲便道：
“于教练，我来试试吧。”
“你来。”
陈冲深吸一口气。
而后呼气成龙。
背手在旁的于峰眼中霎时精光爆闪。
他握在后面的手紧紧的捏在一起，黢黑的面容一片深沉。
等陈冲一遍练完，又看向了他，铁塔般的教练缓缓道：
“你这一遍出了13个失误。”
陈冲皱了皱眉头：
“我以为只有9个。”
于峰便跟他讲解。
过了一会儿，陈冲点头道：
“我明白了，我再来一遍。”
约莫一刻钟过后，于峰开口：
“8处。”
“我只记得7处……”
再过一刻钟。
“5处。”
“是5处。还有5处，二段呼吸法确实难。”
陈冲吐了口气，擦了下额头的汗。
于峰没有说话。
从陈冲练第一遍开始，两人对他呼吸法的完整性就都没有什么异议。
而且他也只是说失误，而不是错误。
到现在，陈冲已经知道自己每一次失误在哪。
那就够了。
太够了。
但看见陈冲并不满足的表情，于峰眉头动了动，道：
“这个进展已经很……不错。只要你知道正确的是如何做的，那就可以自己练了。确定都记住了吗？”
“我感觉记住了。二段呼吸法与呼吸法的关系，和搏击术与搏击操的关系像，又不像。说是二段，实际上不只是基础版的变式进阶，还有大量新增步骤和变化。前面的可以和基础版对照着记忆，后面的我刚刚着重理解，所以也就记住了。”
陈冲说：
“我再试一次，请于教练帮我看看。”
这一遍仍然有三处失误，他练完之后自己说了出来，于是于峰明白他至少对什么是正确的已经完全了解。
于峰点头，语气深沉：