二楼的食堂。
陈冲四个都累了一天，消耗极大。除了餐盘那点儿东西，都各自拿了至少一管营养膏。
先把正经食物吃完之后，营养膏就啃得慢了，正好可以交流。
李晓光佩服道：
“陈冲，你学得是真快，完全不像之前没基础的。”
陈冲摇头：
“在这儿，还不够快。”
几人都是沉默的点点头。
李晓光踌躇片刻，还是问道：
“陈冲，方不方便请教一下，你的呼吸法到底是怎么练的啊？我以为你没基础，负担会很大，结果……一下就掌握了。”
王力和刘河涛也竖起了耳朵，但王力嘀咕道：
“谁会给别人说自己练功的秘诀？哪有那么大方的人。”
但出乎他的意料，陈冲都没有考虑，讲起了自己发现的规律，呼吸法的韵律，以及记忆与练习诀窍。
三个人很快都听入迷了，连手上的东西都忘了吃。
“原来……原来还有这些门道。我一点都没发现。”
刘河涛讷讷道。
王力也恍然大悟，听到刘河涛的话又呵了一声：
“你能发现就怪了。”
李晓光则听得连连点头，眼睛放光：
“厉害了！我有点想法了，明天应该能入门！”
本来也挺高兴的王力一下不乐意了：
“什么明天你就入门了……听一听你就会，吹牛逼吧。”
李晓光没理他，只是一脸诚恳的对陈冲道：
“陈冲，谢了。我都没想到你会讲这么细，的确一般人不会分享自己的诀窍的。要不是于教练说呼吸法要尽快掌握，我也不想唐突，但没想到你格局是这个！”
他竖起了拇指。
刘河涛也连连点头：
“陈冲是好人。”
“这就好人了……”
王力啧了一声，但也只是小声逼逼了一下，没多说。
陈冲呵道：
“哪有那么夸张。只是咱们一起来的，本来就该要同舟共济。你们就是不问，明早练习的时候我也想给你们说的。”
他和三人现在是同舟共济，帮帮他们是举手之劳，也是抱团取暖；
再者，给他人讲解也是自己再学习的过程。
以前他就会在给同学讲题的过程中有新的收获，刚刚讲呼吸法果然又厘清了一些细节，自己对呼吸法的领悟也加深了。
几人兴奋的低声讨论起来，除了呼吸法又说起了搏击操，这倒是李晓光了解得要多些。
“虽然于教练说呼吸法是根本，但是没有搏击操针对性的锻炼，光靠呼吸法淬炼身体也会很慢。而且，没有搏击操的打法，就算身体素质提上来了，也只是空有蛮力。如果说呼吸法是一个流派的根本，搏击操就是主干。
“陈冲你进度快，搏击操可以多用心。我之前在前一个老师那上过体验课，那搏击操我感觉还不如于教练的。
“其实锻炼方法，除了呼吸法和配套的搏击操，还有药汤、药膏、药浴等等，是一整个系统。于教练肯定没给我们教全。”