好在内息法和淬体法修炼互不冲突，同时修炼还能互相促进，而同时修炼不同的淬体法，亦能对体魄有加成作用。
因此，有了这么多身家之后，陈诚开始着手修炼罴熊淬体法。
他去了趟洛氏商铺，跟钱斌讨价还价过后，以五十两银子价钱买了一份罴熊磨皮法汤药药材，药材包含汤药和对应的内服药。
接着在院中挖了个大坑，让王老实父子从沙场拉来粗砂填在其中，做成沙坑，又买了药罐之类物事，修炼罴熊磨皮法的准备便算是完成了。
这日一大早，陈诚天不亮就起床，在锅中熬了汤药，之后便赤条条钻进粗砂坑中，开始修炼罴熊磨皮法。
按照罴熊磨皮法心法口诀，陈诚在粗砂坑中，不断做着各种动作，让粗糙坚硬的砂石磨砺皮膜。
磨皮境淬体法，皆是以各种外力磨砺皮膜，诸如铁砂摩擦，磨练皮膜，撞击捶打木桩，铁桩之类，通过一次次磨练，使得皮肤蜕变，于蜕变后再生，然后再磨练，如此反复，一直将皮膜修炼至牛皮，甚至铜皮铁皮般坚硬。
而磨练之时，皮肤自然要受到损伤，这就需要以汤药浸泡全身，浸泡之时配合内服激发气血的药方，吸收汤药和内服药药力，修复强化皮膜，同时壮大自身气血。
和其它磨皮法动辄铁砂磨砺，捶打木桩相比，罴熊磨皮法修炼起来颇为温和。
陈诚在米粒大小的粗砂中，不断做着各种动作，罴熊打滚，罴熊钻地，罴熊蹭背，屁熊捣蛋，罴熊撅屁股...粗砂不断磨砺皮膜。
他此时已接近磨皮境大成，皮膜极为坚硬紧实，如同牛皮般，初修炼之时，感觉如似在粗砂中洗澡，动作流畅自然，很是有几分惬意。
不过随着磨砺程度渐渐加深，皮膜损伤瘀血，慢慢变得严重，各种动作变得迟缓，疼得龇牙咧嘴，好在意志坚定，还能苦苦坚持。
到了后面，又从龇牙咧嘴逐渐演变成痛苦表情，如似罴熊怒滚，带着几分狰狞。
【罴熊磨皮法修炼进度提升。】
......
【技艺：罴熊磨皮法（未入门1/10】
......
【技艺：罴熊磨皮法（未入门2/10】
......
好在，面板提示不时出现，陈诚虽是煎熬，却也属实痛并快乐着。
“罴熊磨皮法修炼进度，明显快得不像话，未来可期！”
半个时辰后，罴熊磨皮法修炼进度便已提升至3点，陈诚表情痛苦，但眸光闪亮如似星辰。
一个时辰后，天边泛起鱼肚白，陈诚罴熊磨皮法竟然足足修炼到了8的进度，距离入门仅仅差2点进度。
此时陈诚周身皮膜，尽皆淤青泛肿，哪怕稍微动一动，粗砂轻微摩擦，便如万根米粒粗的铁针扎一般，剧痛难当。
按照罴熊磨皮法功法秘籍上的描述，本次修炼到了极限，若是再强行修炼，便会对皮膜造成难以愈合的创伤。
陈诚强忍着粗砂刮过受伤皮膜带来的剧痛，缓缓从坑中爬出来，清晨微风吹过，带着股凉意，皮膜竟然都凉得生疼。
完整的淬体过程，还需要浸泡汤药和内服药，他将熬好的内服药放到木桶旁。
然后往木桶里舀熬好的汤药，加入滚烫开水，待汤药到滚烫却不伤害皮肤的程度，接着便噗通一声钻进木桶，整个身体尽数淹没在汤药中。
霎时间，火辣炽烈的灼烧感传遍全身，陈诚只觉自己置身于火山岩浆中，整个人似要被烫熟。