中午休息的时间有两小时。
这对沈白来说，实在绰绰有余。
他上午真正站着工作的时间，都不知道有没有半小时。
节目导演和策划在讨论，想着怎么给沈白加戏。
因为下午的主要录制内容，是武学比拼。
原本的安排，沈白只要像早上那样示范完毕，就可以退场跟其他导师一块坐在椅子上，盯着学员不停训练，直到他们最后组队完整做好规定的打斗动作。
可据他们的观察，沈白的话好像不是很多啊。
这样一来，镜头就会减少。
他们还指望这期能沾点沈白的人气，拉高一下收视率的。
这要是没几个沈白的有效镜头，不得被骂死。
于是，两人在认真讨论过后，就找上了沈白。
“沈白，我们商量过了。”
“节目的流程待会儿会调整一下。”
“原本你是负责当示范人员的，现在的话，我们打算将上午几个表现好的学员，让你‘打’他们一次。”
“也行。”沈白想了想就答应了。
虽然是准备摸鱼，但让他一直这么罚坐几小时，那也确实会发霉的。
现在改变了节目流程，沈白就得现场去学一下摔打技巧。
摔打没什么难的，过肩摔和绊腿摔都是他的强项。
难的是，摔的时候不能让这群萌新受伤。
还好练起来也不难，只要力道掌握好就可以了，再加上有垫子在，他们应该能扛得住沈白这顿摔。
半小时后。
穿好了古装武功夫的学员们，又再次在导师们的带领下，走进了古代建筑群的［讲武堂］。
这里的椅子是红木镂空的，规格要比刚才的大排档靠背椅上档次不少。
所有导师，包括沈白都坐了下来。
学员们则分成男女两排的站在台下。
主教老师开始讲规则了。
“接下来，马上就要进入正式的考核了，15进8，等于一半人都要被淘汰掉。”
“所以，在这之前我想训练一下大家。”
“武打动作片里，另一个必定会发生的情况，被打。”
他怕这群人有没听清的，又重复解释道：“就是被别人打，你们首先要把被打的这个反应演出来。”
“跳楼环节里，几个表现好的同学可以跟着沈助教学习一遍。”
“然后，由我指出需要改善的地方。”
“这对接下来的考核环节有帮助。”
现场顿时哇声一片，但同时又伴随着哀嚎。
因为这意味着，只有少数几个人可以清晰知道自己不足的地方。
孟子意两种情绪都有。
她哇是因为可以跟着沈白学习。
可是！
下一秒，她就想到了自己不在‘表现好’的名单内，于是立刻变成了哀嚎！
与之相反的是虞舒心，她高兴到不行。
因为老师上午就夸过她，所以这明摆着有她。
现在是秋天，晚上天黑得早。
照本来的流程就预计要录4小时，大概在6点后。
现在，又多了五个优秀学员需要沈白带的，需要录制的时长肯定更久。
所以事不宜迟，在导演把那五人的名字相继念出来后，沈白立马就准备开摔。
虞舒心连忙举起手：“我先来~”
“好，快点。”
“我来啦~”
孟子意看着旁边咻一下冲向沈白的虞舒心，别提多羡慕了。
沈白没瞎，远远就看到了孟姐像望夫石一样可怜兮兮的，半点废话都没打算跟虞舒心多说，一副公事公办的口吻。
“虞同学准备好了吧？一、二、三！”
沈白看她一站稳就抓住了她的手臂，没打算给她回答的机会。
“等等等等，我好重的，你可以摔得动吗？”虞舒心夹着声音，娇滴滴的担忧问道。
“哦，可以。”沈白再次抓住她的手臂准备摔。
然而，虞舒心在即将被摔的一刻，并没有卸去力道，看样子好像是‘害怕’了，没被抓住的那只手，眼看就要搂上沈白的腰。
沈白：“？”
这怎么还带加戏的呢？
可怕，男孩子在外面工作一定得好好保护自己！
他【腿脚灵活】技能卡还带着呢，直接松开虞舒心往旁边一闪，堪堪躲过了她的魔爪。
“嗷~”
虞舒心因为突然少了支撑，脚步踉跄了一下，但没有摔倒。
只是在某种角度上，看着有点像她搂住了沈白，所以才避免了摔跤。
孟子意润泽的粉唇张成了o型，生动诠释了什么叫做目瞪口呆。
这毕竟是在录综艺，不是剧组拍戏。
她生怕给沈白惹绯闻招麻烦，这一整个上午，连话都不敢跟他说，结果！
虞舒心就这么水灵灵的搂上去了？！
而且，她上午的时候还在虞舒心面前默认了自己喜欢沈白呢！
她怎么一回事嘛！
这是几个意思，又说是好闺蜜的！
孟子意觉得心里有点不舒服了！
沈白留意着孟姐的情绪呢，他当即表明立场的说道：“虞同学，如果你刚才直接摔下，这样也算是被摔的一种。”
她嘟嘟嘴的无辜道：“啊啊，我有点紧张，给你添麻烦咯哦~”
这语气是作到了极点。
全场估计除了孟子意，几乎笑成了一片。
沈白很称职的催促道：“那这回准备好了吧？”
虞舒心人畜无害的轻轻点头。
不是人人都可以占他便宜的，而且还是在孟子意的眼前，想什么呢。
“好了，那就重新开始！来！”主教老师喊道。
沈白这回可不给她三二一的准备时间了，免得她又搞那套。
所以，当主教老师一喊，沈白立马就迅速抓住虞舒心的手臂，接着脚步旋转的一个回身，由后往前的给了虞舒心一个标准的过肩摔！
“啊啊啊啊啊啊啊——————”
夹子音，瞬间破防成了破防的鹌鹑大叫！