“没有问题，朗德先生！”
白送的属性经验啊，果然是曼联一线队，任务奖励是真的丰富啊！
来了真舍不得走了！
有氧热身，又叫慢跑与动态移动。
慢跑，并穿插各种动态动作，比如高抬腿，后踢腿，侧向滑步，交叉步跑，倒着跑。
史蒂夫朗德作为英超最出色的数据分析师自然不会只是让杨修他们热身。
他还要观测两人的身体数据。
“杨的身体天赋一般般，但是态度认真，动作标准，性格严谨。”
“马库斯的身体天赋出色，但是态度懒散，动作松散，性格跳脱。”
认真起来，8分钟的时间，很快就过去了。
随着旁边史蒂夫朗德的掌声响起，第一阶段热身训练结束。
杨修感觉自己的身体已经彻底热起来，轻微的出汗了。
【叮，曼联助理教练史蒂夫朗德对您的训练很满意，奖励【耐力】属性经验+50，好感度+1】
完美！
杨修的脸上闪过一丝喜色。
“接下来是动态拉伸，这次七分钟。”
【叮，曼联助理教练史蒂夫朗德对您发布任务【动态拉伸】，任务完成，奖励【力量】和【弹跳】属性经验+25，是否接受任务】
接受！
两个属性各25点，加起来又是50点啊！
动态拉伸是在移动中进行，为了更好的模拟比赛中的动作，也是为了打开身体各个关节的活力。
比如腿部摆动，弓步走，蜘蛛人爬行，高抬腿行走，玩具兵走路，躯干旋转。
杨修的热身依旧是一丝不苟，认认真真。
旁边的拉什福德，则是双眼不断在往一线队球星那里乱瞟。
“兄弟，我们来一线队是为了熟悉热身训练的吗？这些U16也能干！”
普通热身确实不需要这么长时间。
但！
“认真，马库斯！”
U16哪有这么多奖励拿？！
你不需要。
我需要！
杨修小声提醒拉什福德后，更加认真了。
旁边的史蒂夫朗德，不住的点头。
而拉什福德则是依旧懒懒散散，兴趣缺缺。
见此史蒂夫朗德在心里不断摇头。
半年前他拒绝拉什福德入一线队是正确的。
这和实力没关系。
拉什福德现在不具备在一线队的心态。
16岁的鲁尼已经成熟。
17岁的杨也成熟的能面对挑战。
16岁的拉什福德还太年轻。
【叮，恭喜您完成史蒂夫朗德的任务【动态拉伸】，史蒂夫朗德非常满意，【力量】和【弹跳】属性经验+25，好感度+1】
“接下来，我们来唤醒肌肉，五分钟。”
【叮，曼联助理教练史蒂夫朗德向您发布任务【神经激活与增强式训练】，完成任务【速度】属性+50，是否接受任务？】
接受！
神经激活与增强式训练，是为了唤醒身体的肌肉，提高爆发力。
训练项目有短距离加速跑，跳跃练习，变向练习。
五分钟过后，杨修的训练服已经湿透了。
可见杨修训练的多认真，多狠。
而拉什福德的仅仅只是脸颊有了点毛毛汗。
【叮，恭喜您完成史蒂夫朗德的任务【神经激活与增强式训练】，史蒂夫朗德非常满意，【速度】属性经验+50，好感度+1】
很好！
“很好，杨，马库斯，你们的热身结束了，马库斯，你现在可以去和一线队训练了。”
“是！”
这一次，拉什福德应的非常痛快和大声。
见拉什福德兴奋的跑去一线队那里训练，杨修疑惑的看向史蒂夫朗德。
他还有10次传中的每日任务没有完成，一个人可没办法进行传中训练。
“杨，正好，迈克尔的热身也结束了，你们一起结合球热身吧。”
迈克尔？
杨修看向不远处。
卧槽！
卡里克！！！！
曼联的大脑，低调的中场大师！
见拉什福德很快和曼联嫡系派打成一片，莫耶斯皱了皱眉头。
又看向不远处的杨修和卡里克那里，心中淡淡的期待，淡淡的担忧。
接下来的每一场比赛，对他，都是生死战。
他需要不惜一切代价的自救。
欧冠和卡里克搭档双后腰。
费莱尼，马塔有心无力。
今天差点爆发的冲突告诉他，被他排进首发的吉格斯也不能信任。
那么。
杨，迈克尔。
“你们，会合拍吗？”
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