林宇有些愕然，这拒绝得也太干脆了吧。
戴明辉拿起一块西瓜啃了起来，边吃边说：“别老是想着兼项200米项目，不是不允许你跑200米，而是你还年轻，身体和技术都还不够成熟，强行多练一个200米没好处，所以暂时还是把心思放在100米的提高上吧。”
说完，他又补充了一句：“等你100米什么时候能稳定突破十秒大关了，再兼项200米吧。”
虽然上次训练赛上，林宇跑出了9秒99的惊人成绩，但毕竟不是正式比赛。
而且戴明辉怕那一场比赛只是偶然，跑进一次十秒大关不代表你就拥有了稳定跑进十秒大关的能力，这是两个概念，甚至两者差距非常大。
有些运动员运气不错，遇到一场不错的风速，或者是当天状态太好，跑出一个惊人成绩是有可能的。
国际田坛上也有一些运动员跑进过一两次十秒大关，就再也跑不进了的例子。
戴明辉不希望林宇是这种，他对林宇寄予厚望，期待他拥有稳定跑进十秒大关的实力。
林宇想了想，随后点了点头：“放心吧，我会做到的。”
稳定跑进十秒对林宇来说并不是难事，虽然他不知道现在自己的实力具体到了什么样的地步，但他感觉上次跑进十秒大关并没有用上全力。
再说了，要是连稳定跑进十秒大关都做不到，那么在接下来波澜壮阔的短跑大时代里，他有可能连配角也做不了。
不说百米五虎了，就算在他们之下的一些短跑运动员，哪个不是抬腿就能突破十秒？
现在林宇的小目标就是在一场正式比赛中破开十秒，打破亚洲纪录，打破黄种人的纪录，好好打脸一些欧美的“专家”。
傍晚。
“只怕我自己会爱上你
也许有天会情不自禁
想念只让自己苦了自己
爱上你是我情非得已
……”
林宇躺在草坪上，看着天空唱着庾成庆的《情非得已》。
“林宇，唱得不错，我发现你还有唱歌的天赋。”
话音刚落，戴明辉走了过来，在林宇的旁边坐下。
“哈哈，瞎唱的，放松一下心情。”
这话倒是不假，训练太累了，他在训练之余总要给自己找点儿事情做，缓解一下枯燥乏味的感觉。
现在林宇的训练时间相对长一些，因为他的基础还没打好，之前高中时候的训练量和强度都没上去，现在要补上。
再过两年，等他的身体和技术完全进入成熟期，训练时间会大幅缩短。
可能很多人都会觉得运动员每天都要训练很长时间才能出成绩，这其实是不对的。
身体进入成熟期的运动员，每天的训练时间不会太长，一般在1.5-2小时左右。
例如博尔特，进入成熟期后，每天训练时间也不超过两小时。
只有在备战OW赛事的时候，才会进行高强度训练。
这才是正常的情况，不然的话，如果按人们想的那样，运动员每天进行高强度训练，身体早就练废了。
训练量大并不意味着质量就好，重要的是科学的训练方法和饮食习惯还有合理的休息。
可惜现在国内很多教练还并不明白这一点，坚持“三从一大”思想，只要练不死，就往死里练，结果就是国内大多数田径运动员练得一身伤病，23岁就是达到了巅峰期，然后光速陨落。
过了23岁，竞技水平直线下滑，26，27岁就到了退役年龄，而欧美运动员，这个年纪正是当打之年，很多人还处于巅峰期。
林宇重生后对身体的保养格外看重，他还想多延长几年职业生涯，好好在接下来的短跑黄金时代里与各大强手一较高下。
林宇每天训练时间也是两个小时左右，剩下的时间就是放松、休息。
这时候总要找点儿事儿做，在这个娱乐相对匮乏的时代，也就每天听听音乐、看看书、唱唱歌。