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第二百三十八章 技术分析

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  他不但是国家田径队副总教练,而且还是主管短跑项目的。

  “林宇,你跟着张助理去进行下体检,老戴,走,咱们去会议室,大家一起看看刚才的录像,再商量一下林宇以后的训练问题。”

  “好!”

  于是林宇跟着一个看着略显年轻的人去做检测,而余伟立和戴明辉几个人去了会议室。

  余伟立把刚才林宇的测试录像调出来回放,看林宇哪些地方还需要加强。

  会议室。

  余伟立、戴明辉几个人一起坐在高清显示屏前,看刚才林宇跑的那趟100米。

  放慢几十倍看。

  “起跑反应太慢了,才0.206秒,不应该啊。”

  戴明辉点点头:“是的,这个确实有些低了,以后必须要改进。”

  在世界顶级赛事上,顶尖选手的起跑反应,正常应该在0.15秒左右。

  极限的能到0.11秒—0.12秒,再低的话那就是压枪跑了。

  而林宇的0.206秒,如果是在奥运会百米决赛上,那绝对是妥妥的最后一名。

  假如起跑反应第一的选手是0.12秒,林宇光是起跑就要落后接近0.1秒。

  在奥运会这样的顶级赛事上,已经算是极大的落后了,很有可能因为差这么点儿就拿不到冠军。

  “以后起跑反应方面要进行针对训练。”

  戴明辉在本子上记下。

  随后众人继续观看。

  林宇的起跑动作很标准,并没有太大的问题。

  让其他人比较好奇的是,他的启动加速阶段,重心保持得很好,能到20米左右才抬头,并且没有发生任何不稳的情况。

  “以往咱们的运动员在10米左右就抬头了,最晚的到15米也都抬头了,损失了一定的加速效果。”

  “是啊,以前的训练一直是这么做的,但林宇好像在所有比赛上都是20米过后才开始抬头。”

  “总共跑了46步?以他这个身高来看,步幅稍稍小了点儿。”

  “这是因为他现在身高还在增长,步幅还没完全定下来,等他身高定型,差不多就可以调整步幅了,在步频不变的情况下,要是步幅能调整到44步,甚至43步,成绩会有一个质的提高。”

  戴明辉双眼放光地说道。

  “这是理想状态,调整步幅肯定会影响到步频,不过只要找到平衡点,依旧能大幅度提升成绩。”

  余伟立接着说道。

  其他人都点了点头。

  余伟立笑着说道:“老戴,这方面你比较有经验,就交给你来做了。”

  “伱们看,林宇的途中跑能力好强,这已经是世界级水平了吧?”

  “确实,途中跑一直是林宇的强项,这一点要保持住。”

  “咦?你们发现没,林宇落地的时候没用脚尖?”

  “之前他参加高水平运动员测试的时候,我和他交流过,我也支持他这么跑,前脚掌落地能极大地降低伤病风险,而且并不会对速度造成影响。我以前去国外交流学习的时候,发现在漂亮国那边,这已经是主流跑法了,咱们这边的理念太落后了。”

  “是啊,那也没办法,现在国内的教练们大多顽固得很,田协下发下去让他们学习的一些新理念、新跑法,他们看都不看就扔在一边置之不理。”

  “老戴,这一点一定要注意,成绩提升得慢一点不要紧,但一定要保证,千万不要出现伤病。”

  “我明白。”

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