林宇回到家中的时候已经快五点了，这个时候林国宏和卫雅芸还没有回来。
林宇放下行李，简单地收拾了一下，最后将自己获得的铜牌放好，这代表了青年级赛事最高荣誉，多少运动员求而不得，虽然对他来说不算特别珍贵，但也代表着他的努力与心血。
林宇收拾完东西之后取出复习资料看了会儿书，虽然这些天他也会抽空学习，但因为事情比较多，只能抽出一些零散的时间。
现在世青赛总算过去了，马上就是18天的假期，这次的放假时间比较少，假期就不去体校训练了。
之前忙着备赛，训练量比较大，现在正好可以好好休息一段时间，让身体恢复到最佳状态。
虽然现在他还年轻，不会有什么伤病风险，但是千里之堤，溃于蚁穴的道理他还是明白的。
有些运动员就是因为太过大意，平时训练过后的一些小伤小病不在意，休养几天接着训练，结果就是伤病越积越多，最后年纪轻轻就退役。
林宇前世的时候，国内的运动医学已经比较发达了，运动员带病坚持训练、比赛这种本来深受众人推崇的行为早已证明是不可行的。
有些时候感觉到疲惫了，其实是身体的一种反馈，这个时候如果顺其自然，停下来休息一阵子，不仅能有效缓解身体的不适，而且等休息好之后会发现训练效果更加明显，反而有助于成绩的提升。
林宇虽然现在才17岁，但他决定要好好保养自己的身体了，尽量延长自己的职业生涯。
在这个年代，很多国内的田径运动员普遍到了27，28岁就差不多到了退役年龄了，而欧美那边的田径运动员很多34，35岁还在大赛上争金夺银呢。
林宇印象最深的一个就是贾斯汀·加特林，前世的时候虽然在巅峰期一直被博尔特压制，但他最终还是“熬死”了博尔特，在他37岁“高龄”的时候，终于在伦敦世锦赛上击败了博尔特，拿下了久违的冠军，而比他小四岁的博尔特险些连奖牌都拿不到了。
由此可见身体保养得好的重要性，足以延长运动员宝贵的职业寿命，林宇可不想年纪轻轻就因为身体的原因退役了，他要在田坛创造属于自己的传奇，要是能取得奥运会三连冠、四连冠之类的荣誉，那他将在世界田坛留下不可磨灭的光辉。
这一切都要取决于有一个健康的身体，那么预防伤病就十分有必要了，哪怕只存在微小的可能性，都要防微杜渐，将伤病隐患扼杀在萌芽中。
就在林宇正在看书做题的时候，卫雅芸打开门回到了家中。
她发现了玄关处林宇的鞋子，知道儿子已经回来了。
“小宇，你回来了吗？”
卫雅芸喊道。
“妈，我回来了。”
林宇听到喊声，立马放下书本，跑出了房间。
“什么时候回来的？这段时间累坏了吧？赶紧吃个西瓜，都给你切好了，在冰箱里放着呢，我这就给你去拿。”
说着，卫雅芸换上拖鞋去厨房里，打开冰箱，取出切好的西瓜，拿到了客厅茶几上。