灵墟洞天之地，苏青在期待灵墟洞天的长老传授道经，不过他们这么一群人并没有立刻引起灵墟洞天的注意。
没有见别的长老，倒是在临近中午时，有个十二三岁的少年提着饭盒来送饭。
食物十分清淡，不是藕片黄精，就是茯苓天麻，多是药材，都没有见到什么荤菜。
“这就是修仙么，好像和我想象的不太一样。”
庞博的手抓起一个藕片，怎么看都不想吃下去。
“我们在这里异地为家，有吃的已经不错了，不过……这的确和想象的修行不太一样。”
叶凡也尝了一口天麻，觉得没有什么滋味。
“青哥你以前修行过，不知道能不能问一下你当时吃的什么？也是这些个药材么？”
庞博又有些好奇，问道。
他和这位神秘的年轻人，苏青兄弟相处了不少日子，可以感受到这一位似乎是个和蔼可亲的，很值得交往。
所以此时庞博开口称呼苏青为“青哥”，有些好奇苏青过往的日子。
“任何人修行，都要摄入足够的能量来改变人体肉身的构造，有的人选择吞服灵药，有的选择服用丹药，当然如果有洞天福地，内部蕴含有许多灵气，也可以直接服用灵气。”
苏青笑道，他没有犹豫，品尝着灵墟洞天的午餐。
至于那些灵液，如今并不适合暴露，只能他自己享用。
“我倒是可以教你们几招用来吐纳的桩功，说不定可以对你们有些好处。”
苏青又道。
“那太感谢大哥了！”
庞博和叶凡听了大喜，当即在苏青的带领下修炼起桩功来。
在武侠世界，修炼桩功是每一个武者必须要做的事情，唯有立地生根，其他的武功才可以施展。
要不然下盘不稳，多少花里胡哨的招式都没有用。
几人在这里打磨桩功，增加力气，直到晚上依旧不见一个人来。
庞博和叶凡各自回去休息了，苏青则依旧没有睡，还有心思和诸天万界的他聊天。
苏青（遮天界）：“大家在干什么呢，来到灵墟洞天的第一天有些无聊。”
苏青（笑傲江湖界）：“灵墟洞天的长老还没有传授兄弟《道经》么，兄弟耐心等，以你进入荒古禁地的经历加上神果，肯定可以得到栽培的。”
苏青（风云界）：“我已经离开了天下会，给雄霸当小喽啰有什么意思，我现在正在往凌云窟行去，兄弟们等我消息，到时候给兄弟们采摘一些血菩提。”
苏青（蜀山传界）：“风云界的兄弟真是生猛，不过还是要小心保护自己，那个世界可不安全，有四十米长的刀气！”
苏青（大唐双龙界）：“得到了遮天界兄弟的神果，力量轻而易举上了万斤，小心翼翼还是没事的，我这几日打算夺取到《长生诀》给大家，这几天整个扬州城都有些风声鹤唳，我估计宇文化及要对石龙动手了。”