9月21日，
罗杰斯给球员上午放了假，疲惫的球员们获得了半天喘息。
梅尔伍德训练基地难得地迎来一个安静的上午。
阳光透过高大的橡树洒下斑驳的光影，基地空旷的草坪上只有风吹过的沙沙声。
林秋用过简单的早餐后，独自来到梅尔伍德基地。
没有走向训练场或健身房，而是径直前往梅尔伍德东侧那栋白色小楼，梅尔伍德的医疗康复中心。
作为“伤仲永系统“的绑定者，那些陨落的案例早已刻进他的认知，
数不胜数的天才因伤病而提前终结的职业生涯。
对自己的身体，对这条来之不易的职业道路，他自然保持最高度的警惕和尊重。
推开医疗中心厚重的玻璃门，
前台护士安娜看到林秋，脸上露出些许惊讶：
“林？这么早？放假也不多休息会儿？”
“早上好，安娜。”
林秋微笑着回应，
“感觉昨天小腿被撞那一下有点紧，想找安德鲁看看，顺便做做恢复，预防一下。”
安娜赞许地点点头，快速在电脑上查询预约，
“安德鲁医生在理疗室那边，你直接过去吧，他知道你来了。”
林秋穿过走廊，走向里面的理疗室。
刚推开一扇虚掩的门，一个熟悉的身影正俯卧在理疗床上，
队医安德鲁·马西和一位理疗师正专注地围在他脚踝附近忙碌着。
是史蒂文·杰拉德。
红军队长正在进行他的康复治疗。
听到开门声，杰拉德微微侧过头，看到是林秋，眼中闪过一丝意外，随即化为温和的笑意。
“早上好，队长，安德鲁。”
林秋走近，
安德鲁·马西也抬起头，
“林？哪里不舒服？”
“主要是昨天被库亚特铲到的那一下，落地后没什么大碍，但还是想来看看，顺便做做放松和预防。”
杰拉德闻言，眼中赞赏的神色更浓了，
“很高兴你把我的话听进去了，小子。我还以为你们年轻人脑子里只想着加练。
你的职业生涯还长着呢，别让伤病成了未来的绊脚石。”
安德鲁让林秋在旁边的检查床上坐下，仔细询问了当时的感觉以及现在的具体感受。
他手法娴熟地按压检查林秋的小腿肌肉群，检查膝关节活动度、韧带的紧张度。
安德鲁一边检查一边开了个小玩笑，
“年轻就是好，恢复力强，这点冲击对你来说不算什么。不像史蒂文，老家伙得天天来报到，跟打卡上班似的。”
他朝杰拉德那边努了努嘴。
杰拉德发出一声无奈的笑骂：
“嘿，马西！，我还在这儿听着呢！”
安德鲁哈哈一笑，对林秋说：
“没什么大问题，就是肌肉有点紧张，应该是撞击后的正常反应，加上疲劳积累。
先去隔壁做二十分钟冰敷，缓解一下潜在的炎症反应。最后再做一组低强度的动态激活练习。今天别做任何爆发力训练，让肌肉充分休息。”
“好的，安德鲁，听你的。”
林秋从善如流。
————
下午三点，梅尔伍德恢复了往日的活力。
恢复性训练强度不大，主要以低强度的传接球、跑位练习和拉伸放松为主。
“嘿，林！”
一道耳熟的声音响起，林秋回头看去，
是U18青年队的乔丹·罗西特，他身旁跟着哈里·威尔逊。
“乔丹！哈里！”
林秋快步走过去，
见到曾一起征战青年足总杯的队友，林秋心里格外亲切。
对于此时能在一线队见到他俩，林秋并不意外。